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女人生完孩子的护理措施

产后护理是女性从妊娠期过渡到非妊娠期的关键阶段，科学的护理措施不仅关系到产妇的身体恢复，还对其心理健康和未来生活质量具有深远影响。通常将产后护理分为生理、心理、饮食、运动及常见问题应对等多个维度，每个维度都需要细致的关注和专业的指导。

一、产后生理护理

产后生理护理是保障产妇身体机能恢复的基础，主要围绕生殖系统、伤口、乳房及基础生命体征展开。

（一）生殖系统护理

产后子宫需要通过子宫复旧过程恢复至孕前状态，这一过程通常持续6-8周。护理要点包括：

观察恶露：产后恶露分为血性恶露（持续3-4天）、浆液性恶露（持续10天左右）和白色恶露（持续3周左右）。需每日观察恶露的量、