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2025年健康心理学与行为疗法的考试试卷及答案

一、单项选择题（每题2分，共30分）

1.以下哪种理论强调个体对健康威胁的认知和评估在健康行为改变中的作用？

A.社会学习理论

B.健康信念模型

C.计划行为理论

D.自我决定理论

答案：B。健康信念模型认为，个体是否采取健康行为取决于其对健康威胁的认知和评估，包括对疾病易感性、严重性的认知，以及对采取健康行为的益处和障碍的评估等。社会学习理论强调观察学习和榜样的作用；计划行为理论关注行为意向和主观规范等因素；自我决定理论强调个体的内在动机和自主需求。

2.行为疗法中，系统脱敏法的理论基础是：

A.经典条件反射

B.操作条件反射

C.社会学习理论

D.认知理论

答案：A。系统脱敏法是基于经典条件反射原理，通过渐进性暴露于恐惧刺激并同时进行放松训练，以消除恐惧反应。操作条件反射主要涉及行为的后果对行为的影响；社会学习理论强调观察学习；认知理论关注个体的思维和认知过程。

3.以下哪项不属于健康心理学的研究领域？

A.疾病的预防和治疗

B.心理因素与健康的关系

C.人格特质的遗传基础

D.健康行为的促进

答案：C。健康心理学主要研究心理因素与健康和疾病的关系，包括疾病的预防和治疗、健康行为的促进等。而人格特质的遗传基础主要是人格心理学中关于人格形成机制的研究内容，不属于健康心理学的核心研究领域。

4.在健康行为改变的阶段模型中，个体已经意识到问题，但还没有打算在近期采取行动的阶段是：

A.前意向阶段

B.意向阶段

C.准备阶段

D.行动阶段

答案：A。前意向阶段的个体没有意识到问题或虽然意识到但没有打算在近期采取行动；意向阶段个体打算在近期采取行动；准备阶段个体开始做一些具体的准备；行动阶段个体已经开始实施行为改变。

5.生物反馈疗法是一种：

A.认知疗法

B.行为疗法

C.精神分析疗法

D.人本主义疗法

答案：B。生物反馈疗法是通过仪器将人体内部的生理信息反馈给个体，让个体学会有意识地控制自身的生理活动，属于行为疗法的一种。认知疗法主要改变个体的认知；精神分析疗法关注潜意识冲突；人本主义疗法强调个体的自我实现和内在价值。

6.以下哪种情绪状态与心血管疾病的发生密切相关？

A.焦虑

B.抑郁

C.愤怒

D.以上都是

答案：D。焦虑、抑郁和愤怒等负面情绪都与心血管疾病的发生密切相关。焦虑会使交感神经兴奋，增加心血管负担；抑郁可能影响免疫系统和心血管调节功能；愤怒会导致血压急剧升高，增加心脏负担，长期可导致心血管系统的损伤。

7.健康心理学中的“压力”概念是指：

A.外部环境的刺激

B.个体对刺激的生理反应

C.个体对刺激的认知评价和应对过程

D.以上都是

答案：D。压力既包括外部环境的刺激（应激源），也包括个体对这些刺激的生理反应，同时还涉及个体对刺激的认知评价和应对过程。只有综合考虑这几个方面，才能全面理解压力的概念。

8.行为疗法中，代币疗法属于：

A.经典条件反射

B.操作条件反射

C.社会学习理论

D.认知理论

答案：B。代币疗法是通过给予代币（如小红花、积分等）来强化期望的行为，代币可以兑换成个体喜欢的物品或活动，这是基于操作条件反射原理，即行为的后果（获得代币）会影响行为的发生频率。

9.以下哪项是健康行为的特点？

A.有利于个体和社会的健康

B.具有一定的规律性

C.与环境相适应

D.以上都是

答案：D。健康行为有利于个体和社会的健康，例如合理饮食、适量运动等；通常具有一定的规律性，如定时作息；并且要与环境相适应，例如在不同的季节和环境中调整自己的行为。

10.在健康行为改变中，自我效能感是指：

A.个体对自己能否成功实施某一行为的信心

B.个体对行为结果的期望

C.个体对行为重要性的认识

D.个体对行为难度的评估

答案：A。自我效能感是个体对自己能否成功实施某一行为的信心和能力的判断。个体对行为结果的期望是结果期望；个体对行为重要性的认识是对行为价值的判断；个体对行为难度的评估与自我效能感有一定联系，但自我效能感更强调个体对自身能力的信心。

11.放松训练可以降低个体的：

A.心率

B.血压

C.肌肉紧张度

D.以上都是

答案：D。放松训练通过调节个体的生理和心理状态，能够降低心率、血压，缓解肌肉紧张度，使人达到身心放松的状态。

12.以下哪种方法不属于认知行为疗法的技术？

A.合理情绪疗法

B.暴露疗法

C.自由联想

D.认知重构

答案：C。自由联想是精神分析疗法的技术，让患者自由地表达内心的想法和感受，以挖掘潜意识中的内容。合理情绪疗法、暴露疗法和认知重构都属于认知行为疗法的技术，分别通过改变不合理信念、暴露于恐惧情境和调整认知来达到治疗目