原创力文档- 1、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。。
- 2、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
- 3、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
第一章心理压力的普遍性与危害第二章压力识别与评估第三章认知重构与压力调适第四章时间管理与优先级排序第五章情绪调节与人际支持第六章压力管理综合实践
01第一章心理压力的普遍性与危害
第1页引言：压力无处不在数据支撑压力的普遍性高科技行业压力特征压力对生活品质的影响全球职场压力调研数据科技公司研发人员工作状态分析长期高压对个人生活的影响评估
第2页分析：压力的生理机制压力生理反应机制交感神经与激素释放过程皮质醇水平变化高压组与常人对比数据大脑结构变化海马体萎缩研究数据
第3页论证：压力的具体危害健康影响分析心血管系统损害消化系统疾病压力相关疾病统计高血压发病率变化数据胃溃疡发病
文档评论（0）