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第一章心理成长的重要性与自我认知第二章情绪管理：从认知到调适第三章人际关系：建立健康的沟通模式第四章目标设定：从愿景到行动计划第五章职场压力管理：应对挑战与复原力培养第六章心理成长与职业发展：持续进化的路径
01第一章心理成长的重要性与自我认知
第1页：引入小张的职场困境一个25岁职场新人的迷茫与挑战心理压力数据68%的职场新人存在心理压力，其中45%因缺乏自我认知导致工作效率下降心理成长的核心价值通过心理成长课程，小张可以提升自我认知、情绪管理、人际关系和目标设定能力，从而改善工作状态课程目标本章节旨在帮助学员理解心理成长的重要性，并掌握初步的自我认知方法
第2页：分析心理成长
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