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职场心理压力管理课程.pptxVIP

职场心理压力管理课程.pptx

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    第一章职场心理压力的识别与认知第二章职场压力的成因深度分析第三章科学压力管理的工具与方法第四章组织级压力管理策略第五章压力管理能力建设第六章压力管理的未来趋势

    01第一章职场心理压力的识别与认知

    第1页职场压力的普遍性全球职场压力现状典型职场压力场景压力认知误区世界卫生组织2022年报告显示的数据分析小张案例的详细压力表现与影响常见的对职场压力的错误理解及其后果

    第2页压力的早期识别信号生理信号分析行为信号解析认知信号诊断详细解读体重变化、头痛频率和免疫力下降的关联性深入分析无效加班、社交回避和决策失误的行为模式揭示专注力下降、过度敏感和负面思维的心理机制

    第3页压力的维度

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