小学生主题班会课件-目浴阳光爱护眼睛.pptxVIP

猜谜语;;第一章

爱眼日的由来;节日由来;历届节日主题;2010年：关注贫困人口眼健康，百万工程送光明；

2011年：关爱低视力患者，提高康复质量；

2012年：情系白内障患者共享和谐新视界；

2013年：汇聚中国梦，2016年前消灭致盲性沙眼；

2014年：关注眼健康，预防糖尿病致盲；

2015年：告别沙眼盲，关注眼健康；

2016年：呵护眼睛，从小做起；

2017年：‘目’浴阳光，预防近视。;第二章

认识我们的眼睛;眼（又称眼睛，目）是一个可以感知光线的器官。最简单的眼睛结构可以探测周围环境的明暗，更复杂的眼睛结构可以提供视觉。复眼通常在节肢动物（例如昆虫）中发现，通常有很多简单的小眼面组成，并产生一个影像（不是

通常想象的多影像）。在很多脊椎动物和一些软体动物中，眼睛通过

把光投射到对光敏感的视网膜成像，在那里，光线被接受并转化成信

号并通过视神经传递到脑部。通常眼睛是球状的，当中充满透明的凝

胶状的物质，有一个聚焦用的晶状体，通常还有一个可以控制进入眼

睛光线多少的虹膜。;蓝蓝的天空、白白的云朵、绿绿的草地，这些美丽的风景都需要我们用眼睛才可以看到。

我们都知道一句名言“眼睛是心灵的窗户”，眼

睛还是人体中最重要的器官之一，我们所接受的外界

信息中有80%是靠它来完成的。所以眼睛的作用可大

了，一定要注意保护自己的眼睛。;;;近视眼形成的原因;遗传因素;缺乏体育锻炼，吃饭挑食，营养不全缺乏某些营养素或某些微量元素如锌、铜、铬等，以及患过某些传染病或慢性疾病等，对近视的发生、发展都有一定的影响。;环境因素;近年来，随着学生学习负担的加重，近视负荷明显增加，各地学生近视眼患病率有大幅度增加的趋势，说明环境因素对学生近视的发生影响很大，并在起着主要作用。从预防角度出发，应当把改造环境因素，减轻学生学习负担放在预防措施的首要位置去抓，才能取得较好的效果。;;;;意外事故和眼外伤;意外事故和眼外伤;预防儿童眼外伤;第三章

我们该如何保护眼睛;防止眼睛受到意外伤害;;学习正确的用眼方法;（3）改善不良学习环境

读书???写字时光线很重要，采用左侧采光，不在强光下看书；学习用品也不能忽视，如纸张不能太白，印刷字体要清晰等。

（4）控制阅读时间

阅读时间不可太长，必须有间断性休息，可以采取远眺、闭目、散步、做眼保健操等方式。

（5）定期检查视力。

半年检查一次，便于早期发现，早期治疗。;（6）注意休息。

保证睡眠，作息时间要有规律，小学生每天睡眠时间需10小时，中学生需9小时。

（7）少看电视，不玩电脑和手机。

尽量减少眼睛与产生辐射的电视、电脑、手机的接触，因为它们辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退。这是因为视网膜功能受到了损坏。

（8）做好眼保健操。

眼保健操是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩眼部穴位，

提高人们的眼睛视力，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，

改善眼疲劳的目的。;（9）合理佩戴眼镜。

配镜一定要通过医院眼科或正规眼镜店的准确验光，不能贪便宜、图省事，在摊贩手中随意挑一副戴，造成矫正过度，近视加深。另外，青少年近视有其特殊性，不强求一致。根据以下一般原则，做到区别对待。

（1）假性近视不要急忙配戴眼镜。

（2）半真半假性近视，为减轻视近工作的调节负担，应

配眼镜，但不充分矫正。以配戴能获得较好视力、但度数

略低于真实度数的凹透镜为宜。

（3）真性近视应立即配戴眼镜，坚持常戴。;多进行对眼睛有益的运动;探天应穴

以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按探面不要大。;（2）晶体操和远眺法

眼珠运动法，头向上下左右运动旋转时，眼珠也跟着一起移动。

眨眼：头向后仰并不停的眨眼，使血液循环畅通。眼睛轻微疲劳时，做2—3次眨眼运动即可缓解。

远眺：看远处三分钟，在看近处三分钟，然后在看远处，依次眺望几次，可以有效消除眼睛疲劳。

（3）冷热敷交替法

冷、热毛巾各一条，先把热毛巾放眼睛上敷五分钟，然后在用冷毛巾敷五分钟。

（4）积极参加体育运动

运动能加速血液循环，有利于眼睛的健康。其中，打乒乓球是一种很好的睫状肌运动法，打乒乓球时眼睛不断的远近、上下调节和运动，对增加睫状肌的收缩功能很有益处。;养成良好的饮食习惯;第四章

保护眼睛我们一起行动;预防近视

“六三二一一”;近视眼，