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2025年大学生心理健康知识竞赛抢答题库及答案(共180题)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.心理健康教育的基本目标是帮助大学生形成良好的心理素质，以下哪项不是心理健康教育的基本目标？()

A.增强心理承受能力

B.提高人际交往能力

C.培养良好的生活习惯

D.优化生理机能

2.以下哪项不是心理健康教育中常见的心理问题？()

A.抑郁症

B.焦虑症

C.恐惧症

D.肥胖症

3.心理健康的标志包括以下哪些？()

A.情绪稳定，能够适应环境变化

B.具有良好的自我认知和自我调节能力

C.具有较强的社会适应能力

D.以上都是

4.在心理健康教育中，以下哪项不是心理辅导的主要方法？()

A.认知行为疗法

B.放松训练

C.音乐疗法

D.药物治疗

5.心理健康教育中，以下哪项不是影响心理健康的主要因素？()

A.生物学因素

B.心理因素

C.社会因素

D.天气因素

6.心理健康教育的基本原则包括哪些？()

A.预防为主，防治结合

B.教育为主，治疗为辅

C.个体化原则，尊重隐私

D.以上都是

7.以下哪项不是心理健康教育中的心理危机干预措施？()

A.提供心理咨询服务

B.组织心理疏导活动

C.强制隔离心理问题学生

D.开展心理健康知识讲座

8.心理健康教育中，以下哪项不是心理健康的标志？()

A.能够正确处理人际关系

B.具有良好的情绪调节能力

C.具有较强的适应能力

D.常感到孤独和压抑

9.心理健康教育中，以下哪项不是心理辅导的常用技术？()

A.认知重构技术

B.情绪宣泄技术

C.沉浸疗法

D.行为矫正技术

二、多选题(共5题)

10.心理健康教育对大学生有哪些积极作用？()

A.提高心理素质

B.增强社会适应能力

C.促进学业发展

D.培养健全人格

11.以下哪些属于心理健康教育的常见方法？()

A.心理咨询

B.小组讨论

C.讲座培训

D.网络平台教育

12.心理健康教育在哪些方面对大学生有益？()

A.缓解心理压力

B.预防心理疾病

C.提高生活质量

D.促进心理健康发展

13.以下哪些因素可能影响大学生的心理健康？()

A.家庭环境

B.学校环境

C.社会环境

D.个人心理素质

14.心理健康教育中，以下哪些是应对压力的有效策略？()

A.正确认识压力

B.学会放松技巧

C.增强心理韧性

D.寻求社会支持

三、填空题(共5题)

15.心理健康教育的核心是帮助大学生建立和维持良好的________。

16.心理健康的标志之一是________，能够适应环境变化。

17.在心理健康教育中，________是预防和解决心理问题的有效途径。

18.大学生心理健康教育的一个重要目标是________，帮助个体形成健全的人格。

19.心理健康教育强调________，关注个体的整体发展。

四、判断题(共5题)

20.心理健康教育的目的是为了治疗所有心理疾病。()

A.正确B.错误

21.心理健康的人不会感到压力。()

A.正确B.错误

22.心理辅导只针对有心理问题的学生。()

A.正确B.错误

23.心理健康教育主要通过药物治疗来进行。()

A.正确B.错误

24.心理健康的个体不需要进行心理健康教育。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简述心理健康教育的意义。

26.如何判断自己是否需要心理辅导？

27.心理健康教育中常见的心理问题有哪些？

28.心理健康教育如何帮助大学生提高心理素质？

29.心理健康教育与思想政治教育的关系是什么？

2025年大学生心理健康知识竞赛抢答题库及答案(共180题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】心理健康教育的基本目标不包括优化生理机能，它主要关注心理素质的培养。

2.【答案】D

【解析】肥胖症属于生理问题，而非心理问题，因此不属于心理健康教育中常见的心理问题。

3.【答案】D

【解析】心理健康的标志包括情绪稳定、自我认知和自我调节能力良好、社会适应能力强等多个方面。

4.【答案】D

【解析】药物治疗虽然可以缓解某些心理症状，但不是心理辅导的主要方法，心理辅导更侧重于心理层面的干预。

5.