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2023年高校学生心理健康辅导案例分析

引言：关注高校心灵成长，筑牢青春基石

高校阶段是青年学生世界观、人生观、价值观形成的关键时期，也是其心理发展走向成熟但尚未完全成熟的过渡阶段。近年来，随着社会节奏的加快、竞争压力的剧增以及环境适应等多重因素的交织影响，高校学生的心理健康问题日益受到社会各界的广泛关注。2023年，在经历了特殊时期的持续影响后，高校学生面临的心理挑战呈现出更为复杂和多元的特点。本文旨在通过对一个具有代表性的高校学生心理健康辅导案例进行深入剖析，探讨当前背景下高校学生常见的心理困扰、深层成因以及有效的辅导策略，以期为高校心理健康教育工作者提供一些实践层面的参考与启示，共同为学生的健康成长保驾护航。

案例呈现：迷雾中的前行者——小宇的故事

（一）基本情况与主诉

小宇（化名），某综合性大学二年级学生，理工科专业。入学时成绩优良，性格略显内向，但与同学关系尚可。然而，自升入大二以来，小宇的状态逐渐发生变化。据其辅导员观察及本人主诉，主要表现为：近半年来，情绪持续低落，对以往感兴趣的社团活动和体育锻炼渐渐失去热情，上课注意力难以集中，作业完成质量有所下降，睡眠也变得不规律，时常感到疲惫和无力。与室友的交流减少，有时会独自在宿舍待上一整天。小宇自述“感觉生活没什么意思，不知道自己每天在忙什么，也不知道未来能做什么”，并伴有一定程度的焦虑感，尤其在面对专业课程难度增加和未来职业选择的不确定性时，这种焦虑感更为明显。

（二）背景信息收集

通过与小宇的初步访谈以及与其辅导员、室友的侧面了解（均在小宇知情同意的前提下），获得以下信息：

1.家庭环境：小宇来自普通工薪家庭，父母对其期望较高，希望他毕业后能找到一份稳定且待遇良好的工作。家庭沟通模式中，父母更多关注其学业成绩，对其情感需求的关注相对较少。

2.学习适应：进入大二后，专业课程难度显著提升，小宇感觉学习压力增大，部分科目出现了学习困难，这与他大一时期的良好表现形成反差，导致其自信心受挫。

3.人际关系：小宇性格偏内向，不善主动与人交往，知心朋友不多。宿舍关系整体和谐，但缺乏深度交流。

4.成长经历：小宇在中学时期是“好学生”，习惯了通过成绩获得认可。进入大学后，身边优秀的同学较多，他感到自己不再突出，这种“相对平庸化”的转变让他有些不适应。

案例分析：多维度透视心理困境

（一）主要心理问题识别

结合小宇的临床表现和背景信息，初步判断其主要面临以下心理困扰：

1.适应性障碍伴随抑郁情绪：从高中到大学的转变，尤其是大二阶段学业难度的增加和对未来规划的迷茫，使小宇出现了明显的适应不良。情绪低落、兴趣减退、精力下降等症状符合抑郁情绪的表现，但尚未达到重度抑郁发作的诊断标准。

2.焦虑情绪：主要源于学业压力、对未来职业发展的不确定感以及对自身能力的怀疑。

3.自我认同困惑与价值感缺失：长期以来以学业成绩为主要价值支点的认知模式，在大学多元化评价体系和学业受挫的双重冲击下，导致小宇对自我价值产生怀疑，陷入“我是谁”、“我能做什么”的迷茫之中。

（二）成因分析

小宇的心理困境并非单一因素造成，而是多方面因素相互作用的结果：

1.个体认知因素：

*不合理信念：存在“必须优秀才能被认可”、“找不到好工作就是失败”等绝对化、灾难化的认知偏差。

*归因方式：将学业上的暂时困难过度归因于自身能力不足，而非努力程度、学习方法或适应过程等可控因素。

*应对方式：面对压力和挫折时，倾向于采用消极逃避的应对策略，如回避社交、拖延学习等。

2.环境与社会支持因素：

*学业压力：大二专业课程的“陡坡效应”带来的挑战。

*家庭期望与沟通模式：父母过高的期望和相对匮乏的情感支持，增加了小宇的心理负担，使其难以坦诚表达内心的困惑。

*社会比较与同辈压力：大学环境中与优秀同学的比较，加剧了其失落感和不安全感。

*社会支持系统薄弱：缺乏可以倾诉和获得有效支持的亲密朋友或师长。

辅导过程与策略：精准施策，协同干预

针对小宇的情况，心理健康教育中心的辅导老师制定了分阶段、综合性的辅导方案。

（一）建立信任关系，提供情感支持（初始阶段）

辅导的首要任务是与小宇建立安全、信任的专业关系。辅导老师通过积极倾听、共情和无条件积极关注，让小宇感受到被理解和接纳。鼓励小宇表达内心的真实感受，无论是困惑、焦虑还是失落，都给予充分的尊重和接纳。这一阶段，重点不在于“解决问题”，而在于帮助小宇释放情绪压力，感受到“有人在乎我”。

（二）认知调整与重构（核心阶段）

针对小宇的不合理认知和负性思维模式，辅导老师运用认知行为疗法的理念和技术，引导小宇识别并挑战那些导致他情绪困扰的自动化负面想法。

*引导自我觉察：帮助小宇意识到，是某些特定的想法而非事件本身导致