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30米快速跑教学设计
课题
30米快速跑
课型
第次课
教学
目标
1、认知目标：能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度，学习站立式起跑。
2、技能目标：通过学习，使85%学生初步掌握快速跑的基本技术，提高奔跑能力，发展学生上、下肢的力量。
3、情感目标：提高兴趣，发展学生快速应变跑能力，促进学生积极参与活动的态度和行为，培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。
课的部分
教学内容
教师活动
学生活动
组织
时间
强度
开始部分
一、课堂常规
1、整队集合
2、清点人数
3、师生问好
4、宣布布置本课内容及要求
5、检查服装，安排见习生
二、准备活动
1、慢跑小游戏
（听数抱团）
5、创编操
6、跑的专门性练习：
小步跑,高抬腿
6、情景导入“龟兔赛跑”
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师带领学生一起跑。
4、口令指挥徒手操的动作和要求。
5、跑的专门练习，师生一同练习。
6、同学们，你们看过《龟兔赛跑》的动画片吗？刚开始的时候谁跑的比较快啊？学生回答“兔子”。那今天，老师就教你们怎样像兔子一样跑的快快的。
1、学生站成四列横队。
2、学生和教师一同做游戏。
3、学生认真听讲看示范。
4、学生精神饱满。
集合队形
慢跑听数抱团
创编操队形
10
小
基本部分
一、30米快速跑：
学习内容：（1）原地摆臂练习、小步跑、高抬腿练习；（2）采用呼啦圈做辅助帮助学生练习快速跑，练习方法，一人用手辅助呼啦圈立在地上，另一人在相距5米之外做好起跑准备，当第一人手离开呼啦圈的同时，第二人马上起跑并冲向呼啦圈在倒地之前钻过去；（3）采用羽毛球定点作辅助练习步幅与步频率；（4）学习站立式起跑，分小组进行直线快速跑练习。
动作要领：采用自然站立式起跑，动作自然，后蹬时快速有力，前摆抬腿高，摆臂积极，两腿的蹬与摆配合协调，后蹬充分、快速积极，前摆幅度大，步频快，重心移动平稳，两臂摆动配合好。
重点：前脚掌着地，双手积极摆臂，加大步幅，加快步频。
难点：跑动中手臂与腿部的协调配合以及动作的一致性连贯性。易犯错误：后蹬不充分，“坐”着跑；摆臂姿势不正确；摆与蹬动作不协调；跑的直线性差。
纠正方法：采用高抬腿等练习，发展后蹬力量；各种跳跃练习，发展腿部、腹、背部肌肉力量；匀速，改进摆臂和后蹬动作，做到放松、自然和协调，发展加速能力。
游戏“迎面接力跑“
1、学生分四组排列整齐，在指定场地进行游戏。
2、沿圆圈外围逆时针跑动，不得从圆圈中间穿越。
3、交接棒时不要出接力区。
4、超人时要从外超。
组织学生练习原地摆臂。
加大难度原地摆臂小步跑、高抬腿跑，要求积极摆臂。
3、讲解示范利用呼啦圈进行练习，并组织学生2人一组进行练习。
4、分组练习30米，以小组为单位相互观看。
5、组织学生学习游戏的过程与方法，并组织学生组织学生进行游戏比赛。
6、教师讲解游戏方法和要求。
7、教师指导学生进行游戏。
8、游戏过程中，时刻提醒学生注意安全。
1、学生自行练习，体会积极摆臂的动作要领。
2、分组做依次出发练习，体验跑的自然、放松动作。
3、分组练习中，通过互相观察、讨论、交流，提高快速跑的速度。
4、自测自评快速跑完成情况。
5、积极参与游戏，认真听取游戏方法和要求。
6、学生按教师分组进入场地。?
7、学生遵守游戏规则，分组进行比赛。
8、游戏时，要维护同学安全，以防摔倒。
体操队形
呼啦圈辅助练习
步频练习
步幅练习
跑步练习队形
游戏队形
25
强
结束部分
1、放松（配乐）
2、小结；
3、回收器材
4、下课。
1、教师带领学生一起做放松操练习。
2、教师总结本次课的情况。
3、下课。
1、学生和教师一同做游戏。
2、学生认真听讲看示范。
3、学生精神饱满。
放松总结下课队形
5
小
场地设计
篮球场地一块
预计心率变化
平均心率
130次∕分钟
练习密度
40%—45%
教学反思
“30米快速跑”是小学体育教材中的主要内容之一，也是学生必须学习和掌握的主要技能，为了贯彻新课程标准的精神，积极探索有效、合理的教学方法，在设计教学内容时。在体育活动中，学生不喜欢机械重复动作技术练习，如何增强课堂的趣味性，让学生主动参与到课堂的练习中呢？只有激发和保持学生的参与兴趣，才能牢牢地“拴”住学生。所以，我充分考虑学生已掌握的运动技能和身体素质，以及接受能力和学习兴趣，将学习技能和参与游戏融为一体。通过教师的示范与点拨，让学生在活动中，主动探究并初步掌握浅易的知识和学会简单的动作技能，锻炼和发展学生的下肢力量及快速奔跑能力。
在课堂常规中，由体育委员整队集合，教师情景导入——龟兔赛跑，瞬间把学生带入到情景中，准备活动中我采用“听数抱团”、创编操的方法把学生的注意力集中到课堂上来，很快的调动学生的积极性，
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