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单兵队列训练教案

一、教学目标

1.知识与技能目标：

-使学员掌握单兵队列的基本术语和动作要领，如立正、稍息、跨立、敬礼、停止间转法（向左、向右、向后转）、齐步、正步、跑步等。

-培养学员正确的身体姿态和协调性，提高学员的观察力和反应能力。

-使学员能够按照口令准确、协调地完成队列动作，达到队列整齐、动作规范的要求。

2.过程与方法目标：

-通过示范、讲解、练习、纠正等教学方法，引导学员逐步掌握队列动作要领。

-运用分组练习、个别指导等方式，提高学员的训练效果。

-通过队列表演等形式，增强学员的集体荣誉感和团队协作精神。

3.情感态度与价值观目标：

-培养学员严谨、细致、耐心的品质，增强学员的纪律意识和服从意识。

-增强学员的自信心和集体主义精神，培养学员的爱国主义情感。

-通过队列训练，培养学员的意志力和坚韧不拔的精神。

二、教学重点与难点

1.教学重点：

-立正、稍息、跨立的动作要领。

-停止间转法的动作要领和口令配合。

-齐步、正步、跑步的动作要领和协调性。

2.教学难点：

-停止间转法的轴心脚控制和身体平衡。

-齐步、正步、跑步的节奏感和协调性。

-队列动作的整齐性和一致性。

三、教学方法

1.示范法：教师进行标准队列动作示范，让学员直观了解动作要领。

2.讲解法：教师对队列动作进行详细讲解，明确动作要领和注意事项。

3.练习法：学员按照口令进行队列动作练习，教师进行指导和纠正。

4.分组练习法：将学员分成小组，进行队列动作练习，提高训练效果。

5.个别指导法：对个别动作不规范的学员进行个别指导，帮助其纠正错误。

6.队列表演法：通过队列表演，增强学员的集体荣誉感和团队协作精神。

四、教学准备

1.场地：选择平坦、开阔的训练场地，确保训练安全。

2.器材：准备口哨、队列指挥棒等教学器材。

3.服装：学员穿着统一的训练服，便于进行队列训练。

五、教学过程

（一）开始部分（5分钟）

1.集合整队：教师吹哨，学员迅速集合，成体操队形站立。

2.检查着装：教师检查学员的着装是否整齐，确保训练安全。

3.宣布课目：教师宣布本次训练的课目为单兵队列训练，并简要介绍训练内容和要求。

4.热身活动：带领学员进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，预防运动损伤。

（二）基本部分（30分钟）

1.立正、稍息、跨立（10分钟）

-立正：

-教师讲解立正的动作要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直，小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

-教师进行立正动作示范。

-学员按照口令进行立正动作练习，教师进行指导和纠正。

-稍息：

-教师讲解稍息的动作要领：左脚向左跨出约一脚之长，身体重心落在两脚之间，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，但两臂不贴身体，左手握右手腕，右手顺臂外侧自然下垂。

-教师进行稍息动作示范。

-学员按照口令进行稍息动作练习，教师进行指导和纠正。

-跨立：

-教师讲解跨立的动作要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿分开约60度，身体重心落在两脚之间，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，左臂自然下垂，右手握在左臂外侧，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝。

-教师进行跨立动作示范。

-学员按照口令进行跨立动作练习，教师进行指导和纠正。

2.敬礼（5分钟）

-举手敬礼：

-教师讲解举手敬礼的动作要领：立正姿势，右手握拳，拳心向内，拇指贴于食指第二节，置于腰侧；左臂向前平举，小臂略向上提，手腕以肩关节为轴，向前摆动，使小臂略呈水平，手掌心朝下，手指指向旗杆或受礼者方向；同时，头部微向前倾，目光注视受礼者。

-教师进行举手敬礼动作示范。

-学员按照口令进行举手敬礼动作练习，教师进行指导和纠正。

-注目礼：

-教师讲解注目礼的动作要领：立正姿势，目光注视前方，头部微向前倾，表示尊重和敬意。

-教师进行注目礼动作示范。

-学员按照口令进行注目礼动作练习，教师进行指导和纠正。

3.停止间转法（10分钟）

-向左转：

-教师讲解向左转的动作要领：以左脚跟为轴，左脚跟和右脚前脚掌同时用力，使身体协调一致向左转90度，体重落在左脚，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

-教师进