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2025-2026下期一年级体育与健康期末测试试卷（冀教版）

2025-2026下期一年级体育与健康期末测试试卷（冀教版）

班级：________姓名：________学号：________得分：________

（考试时间：40分钟满分：100分，其中理论部分40分，实践部分60分）

一、填空题（每空2分，共20分）

1. 我们要养成良好的作息习惯，每天早睡早起，保证（）小时以上的睡眠，才能身体健康。

2. 正确的坐姿要求：腰背（），眼睛离书本约（）厘米，胸口离桌子边一拳。

3. 跑步时，双手要自然（），脚步轻快，呼吸均匀，用鼻子吸气、嘴巴呼气。

4. 常见的跳跃动作有（）、（）等，能锻炼腿部力量和协调性。

5. 运动前要做（）活动，避免肌肉拉伤；运动后要做（）运动，帮助身体放松。

6. 爱护眼睛要坚持做（），不长时间看电子产品，多远眺绿色植物。

7. 饮食要均衡，不挑食、不偏食，多吃蔬菜和水果，少吃（）食品。

二、选择题（将正确答案的序号填在括号里，每题4分，共20分）

8. 下列哪种行为能保护我们的牙齿？（）

①每天早晚刷牙②经常吃甜食③不漱口

9. 上体育课时，不小心摔倒了，正确的做法是（）

①马上站起来继续运动②先检查身体有没有受伤，再慢慢起来③大声哭闹

10. 下列哪种运动能锻炼手部力量？（）

①跳绳②拍皮球③踢毽子

11. 课间十分钟，适合进行的运动是（）

①追逐打闹②跳绳、踢毽子③趴在桌子上睡觉

12. 运动后口渴了，应该喝（）

①冰水②温水③饮料

三、实践操作题（每题15分，共60分）

13. 队列队形（15分）

操作要求：

（1）听老师指令，完成“立正、稍息、看齐、原地踏步”动作。

（2）动作规范、整齐，听从指挥，精神饱满。

评分标准：

动作规范、反应迅速（12-15分）；动作基本规范、听从指挥（8-11分）；动作不规范、注意力不集中（0-7分）。

14. 基本跑跳（15分）

操作要求：

（1）50米快速跑：姿势正确，摆臂协调，全力冲刺。

（2）立定跳远：双脚起跳、落地平稳，身体保持平衡。

评分标准：

跑跳姿势规范、速度/距离达标（12-15分）；姿势基本正确、完成动作（8-11分）；姿势不规范、无法完成完整动作（0-7分）。

15. 技能展示（15分）

操作要求：

从以下技能中任选一项展示：①连续拍皮球（1分钟）；②连续跳绳（30秒）；③踢毽子（1分钟）。

评分标准：

动作熟练、数量达标（如拍球50次以上、跳绳20次以上）（12-15分）；动作基本熟练、完成一定数量（8-11分）；动作生疏、数量较少（0-7分）。

16. 健康习惯与安全常识问答（15分）

问答要求：

听老师提问，口头回答下列问题（任选3题）：

（1）运动前为什么要做准备活动？

（2）怎样保护我们的眼睛？

（3）吃饭时要养成哪些好习惯？

（4）上下楼梯时要注意什么安全？

评分标准：

回答准确、完整（12-15分）；回答基本正确、表述清楚（8-11分）；回答错误或不完整（0-7分）。

参考答案：

一、填空题

17. 102.挺直303.摆动4.立定跳远双脚跳（答案不唯一）5.准备放松6.眼保健操7.油炸（或垃圾）

二、选择题

18. ①2.②3.②4.②5.②

三、实践操作题（根据实际表现评分）

评分标准说明：

19. 理论部分：填空题每空2分，选择题每题4分，共40分。

20. 实践部分：按操作要求和评分标准现场打分，注重鼓励学生积极参与、大胆展示。

温馨提示：

21. 实践操作时要穿舒适的运动服和运动鞋，注意安全。

22. 听从老师指令，遵守考试秩序，不推挤、不打闹。

23. 问答环节要大胆发言，用自己的话清晰表达想法。

24. 考试结束后，整理好个人物品，有序离开场地。