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七年级体育课程教学计划

一、指导思想

本学年七年级体育教学工作，将紧密围绕学校教育教学的整体目标，以《义务教育体育与健康课程标准》为根本遵循，坚持“健康第一”的指导思想，注重培养学生的体育核心素养。教学过程中，将以学生发展为中心，关注学生的个体差异与需求，激发学生运动兴趣，培养学生终身体育的意识和能力，促进学生身心健康、体魄强健、全面发展。通过科学合理的教学安排，使学生在掌握基本运动技能的同时，学会合作、学会竞争、学会欣赏，形成积极向上的人生态度。

二、教学目标

（一）知识与技能目标

1.使学生初步掌握本学期所学各项运动项目的基本技术和简单战术，了解相关的体育文化知识和竞赛规则。例如，在田径模块中，学生能够基本掌握快速跑的正确姿势和途中跑技术；在球类模块中，初步学会篮球的双手胸前传接球和原地运球技术。

2.发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质，提高身体的基本活动能力和协调性。

3.学会科学锻炼的基本方法，了解运动损伤的初步预防和简易处理方法。

（二）过程与方法目标

1.通过情境创设、游戏竞赛、小组合作等多种教学形式，引导学生主动参与体育活动，体验运动的乐趣。

2.培养学生观察、模仿、分析和解决问题的能力，鼓励学生在练习中积极思考，勇于尝试和创新。

3.引导学生学会与同伴合作学习，在团队活动中发挥个人作用，共同完成学习任务。

（三）情感态度与价值观目标

1.培养学生对体育活动的兴趣和爱好，养成积极参与体育锻炼的习惯。

2.弘扬体育精神，培养学生勇敢顽强、拼搏进取、团结协作、遵守规则、尊重对手的优良品质。

3.增强学生的自信心和自尊心，体验成功的喜悦，正确对待失败，培养积极乐观的人生态度。

4.渗透生命安全教育和健康教育，提高学生的自我保护意识和能力。

三、教学对象分析

七年级学生年龄一般在十二、三岁左右，正处于青春期初期，身体发育开始加速，身高、体重增长较快，但身体协调性和力量发展尚不平衡。他们精力旺盛，好奇心强，对新鲜事物充满兴趣，乐于参与各种体育活动。

在心理方面，七年级学生的独立意识和自我意识逐渐增强，开始有自己的见解和主张，但情绪波动较大，注意力集中的时间相对有限。他们渴望得到教师和同伴的认可与赞扬，好胜心强，集体荣誉感开始形成。部分学生可能由于小学阶段体育基础不同，运动技能水平存在差异，少数学生可能存在胆怯、不自信等情况。

因此，教学中应充分考虑这些特点，选择学生喜闻乐见的教学内容和形式，注重因材施教，鼓励个性发展，营造轻松愉快的教学氛围，以调动全体学生的积极性。

四、教材内容与课时安排（本学期约X周，每周X课时）

（一）体能发展模块（约占总课时X%）

1.田径类：

*快速跑：起跑、加速跑、途中跑技术（X课时）

*耐久跑：匀速跑、呼吸方法、发展一般耐力（X课时）

*跳跃：立定跳远、跨越式跳高（初步）（X课时）

*投掷：双手头上前掷实心球（X课时）

2.基本体操与身体素质练习：

*队列队形：复习与提高，学习简单的队形变换（X课时）

*徒手操、轻器械操（如跳绳）（X课时）

*发展力量、灵敏、柔韧等素质的组合练习（穿插各单元）

（二）技能学习模块（约占总课时X%）

1.球类运动：

*篮球：熟悉球性、双手胸前传接球、原地运球、行进间运球初步（X课时）

*排球（或羽毛球/乒乓球）：根据学校场地器材条件选择，学习基本的垫球（或发球、击球）技术（X课时）

2.武术与民族传统体育：

*简化二十四式太极拳（或武术操）：学习基本手型、步型及前几式动作（X课时）

（三）健康教育与休闲体育模块（约占总课时X%）

1.体育与健康基础知识：合理膳食、科学作息、运动与健康的关系、常见运动损伤的预防与处理（X课时，可结合雨天室内课进行）。

2.趣味体育与游戏：如集体跳长绳、协力跑、趣味接力等，培养合作精神和协调能力（X课时，可穿插或作为单元结束放松）。

注：具体课时分配将根据学期总周数、学校实际教学安排及学生掌握情况灵活调整。每学期至少安排一次体育理论课和一次体能测试与评价课。

五、教学重点与难点

（一）教学重点

1.田径项目中的基本技术，如快速跑的途中跑技术、立定跳远的蹬摆结合技术。

2.球类项目中的核心基础技能，如篮球的传接球和运球。

3.学生体能的全面发展，特别是心肺耐力和力量素质的提高。

4.运动兴趣的培养和锻炼习惯的养成。

（二）教学难点

1.技术动作的规范性和连贯性，如跑步时上下肢的协调配合，球类运动中手、眼、身体的协调。

2.耐久跑教学中学生的意志品质培养和“极点”的克服。

3.武术动作的连贯性、节奏感和精气神的体现。

4.如何有效调动所有学生的积极性，特别是对体育兴趣不