四年级上册心理健康课件-第九课-做情绪的主人辽大版-.pptVIP

情绪是什么？

情绪是个体受到某种刺激所产生的一种身心冲动状态，它具

有独特的主观体验、外部表现并且总是伴有植物性神经系统的生理

反响。

;我们每个人都有丰富多样的情绪，并且每一种情绪都会对我们产生不同的影响。

但是这并不意味着我们会成为情绪的“奴隶〞，相反我们每个人都能够成为自己情绪的主人！;做情绪的主人;心理小游戏：

从盒子中抽取纸条，根据纸条的内容

做出相应的表情，让同学们猜一猜，你表现

的是哪种情绪。;喜;画一朵属于自己的情绪花吧！;积极的情绪;心理小故事：;感悟——认识不良情绪;美美睡一觉;方法一注意转移法;;不良情绪需要宣泄，但是一定要在道德和法律允许的范围内进行，并且既不能伤害自己的身心健康，也不能伤害他人和集体的利益。;;;自我鼓励;表情调节法;学以致用——;;共享感悟