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5.4幼儿体育活动的组织规律

主讲人：李婷

幼儿体育活动的组织规律主要遵循以下两点:

人体生理机能动作技能

活动变化规律形成规律

（一）人体生理机能活动变化规律

1．上升阶段

生理-身体准备活动，逐步提高幼儿机体的活动能

力，使各器官、系统的机能逐步进入工作状态，为运动

做准备。

心理-调动参与的积极性及愿望，使其精神振奋、

情绪饱满、跃跃欲试。

（一）人体生理机能活动变化规律

2．平稳阶段

主要是通过身体动作的学习、练习提高身体素

质，发展动作能力，培养良好习惯。

（一）人体生理机能活动变化规律

3．下降阶段

机体出现疲劳，大脑皮层兴奋下降，体能下降，需要

通过放松活动使身体和情绪由高度的紧张、兴奋状态逐渐过

渡到相对平静的状态，尤其是心律的恢复。本阶段可对本次

活动进行简要的总结，组织轻松自然地走步、徒手放松练习、

简单的舞蹈以及平静的活动性游戏等。

（二）动作技能形成规律

苏联著名生理学家巴甫洛夫认为，

运动技能的形成是以高级神经活动的

基本规律为基础的。

（二）动作技能形成规律

1．粗略掌握动作阶段

这一阶段的特点是大脑皮质的兴奋与抑制呈扩

散状态，出现泛化现象，内抑制不够。

（二）动作技能形成规律

2．改进和提高动作阶段

这一阶段是大脑皮质运动中枢兴奋与抑制过程逐渐

集中，内抑制逐步巩固，由泛化进入分化。

（二）动作技能形成规律

3．巩固和运用自如动作阶段

这个阶段的特点是大脑皮质的兴奋过程高度集中，形成了稳

定的动力定型。这时能高度准确、熟练、轻松地完成动作，并能

在各种条件下灵活自如地运用，达到了自动化的程度。

感谢聆听！