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运动与营养的考试及答案.doc

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    运动与营养的考试及答案

    一、单项选择题（总共10题，每题2分）

    1.以下哪种营养素是人体必需的，但人体不能自行合成？

    A.脂肪

    B.维生素C

    C.蛋白质

    D.碳水化合物

    答案：B

    2.运动中最常被消耗的能量来源是？

    A.脂肪

    B.蛋白质

    C.碳水化合物

    D.维生素

    答案：C

    3.以下哪种运动最适合提高心肺功能？

    A.举重

    B.游泳

    C.瑜伽

    D.拉伸

    答案：B

    4.以下哪种食物是优质蛋白质的来源？

    A.水果

    B.谷物

    C.豆类

    D.油炸食品

    答案：C

    5.运动后补充水分的最佳时间是？

    A.运动前

    B.运动中

    C.运动后立即

    D.运动后几小时

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