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排球正面双手垫球教案
学
习
目
标
1、认知目标：通过学习，使学生初步了解正面双手垫球的基本技术方法和排球的相关知识。
2、技能目标：通过学习，使85%学生能够掌握排球正面双手垫球的技术动作，从而提高灵敏性协调的身体素质。
3、情感目标：通过学习培养学生的竞争意识、团结协作、拼搏进取的精神。
教学
内容
正面双手垫球
重点
垫球的正确手型和击球部位?
难点
垫球时的全身的协调发力
教学
程序
学习内容
教师活动
学生活动
组织与要求
运动
负荷
导
入
新
课
2′
教学常规
1、师生问好。
2、宣布本堂课的学习内容。
3、课中应注意的安全性教育。
4、教师检查出勤人数、检查服装并安排见习生。
1、体育委员按四列横队整队、清点人数并报告。
2、师生问好。
3、认真听讲，积极回答教师问题。
4、表现出强烈学习热情。
组织：四列横队站立。
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▲
要求：快、静、齐
小
身
心
准
备
10′
一、游戏
运送排球接力比赛
二、球操
（1）伸展运动8拍*4
（2）体侧运动8拍*4
（3）体转运动8拍*4
（4）腹背运动8拍*4
1、教师讲解游戏方法。
规则：分为四组进行比赛，每组一球。双手平举把球放在腕关节以上10cm处，不能夹球，快速跑到指定地后绕过标志桶再跑回队伍，把球交给下一名同学，最先完成为胜。如果在比赛中排球掉了，要把排球放好才能继续前进。
2、组织学生进行游戏。
3、教师口令指导球操练习。
1、认真听老师讲游戏规则。
2、听口令按要求做游戏。
3、力求达到热身的效果。
在教师的口令下进行球操练习。
5、动作大方到位。
6、节奏正确。
组织：男女各两路纵队成体操队型。
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→
要求：游戏过程中注意安全。
学
习
新
知
20′
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一、准备姿势练习
二、徒手模仿练习
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?
三、垫固定球练习
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四、自己一抛一垫练习
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?
五、一抛三垫练习
一、讲解垫球的动作要领
(1)准备姿势:正对来球成半蹲站立,两脚可左右分开也可前后分开,重心适当靠前,两肘自然弯曲并下垂,双手位于腹前,两眼注视来球
(2)手型:抱拳式、叠掌式
(3)击球点:保持在腹部
(4)击球部位:腕关节向上10厘米左右
二、示范并练习
1、准备姿势练习
要求:重心要底动作要迅速,
2、徒手模仿练习
重点：学生掌握击球位置，
要求:身体重心要低,动作要连贯
3、垫固定球练习
重点:体会的击球部位,手型手臂用力，急求瞬间压腕。
要求:持球者保持球的高度适宜；触球点,击球部位,用力顺序要正确.
4、抛垫球练习
要求:抛球要稳,结合自己的实际情况。
1、认真听教师的讲解建立动作正确的表象。
认真观看教师的示范。
3、练习方法：
（1）在教师的口令下集体做预备和徒手模仿原地动作练习。
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（2）两人一组,一个人持球于腹前,另一人做双手正面垫球动作听教师的口令开始练习。
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（3）自己抛球一次垫球一次练习。?
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?
（4）自己进行垫球练习时,要注意垫球手型，垫球高度。
组织：四列横队
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要求：必须保持一定距离，但要集中队型。?
?
?
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组织：四列横队
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▲
注意保持距离、注意安全。
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????
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?????
大
巩
固
提
高
3′
拓展练习
1、让学生展示并进行评价。
2、通过反馈组织学生再练习。
1认真观摩同学的表演展示
2积极参与展示，且对自己与同伴作出正确的评价。
组织如图：
╳╳╳╳♀
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中
恢
复
身
心
5′
1、集合整理放松。
小结
3、归还器材
4、宣布下课
1、教师与学生一起伴随音乐做放松操。
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2、对本课进行评价。
?
3、组织收器材。
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1、在教师的提示下，进行身心放松。
2、自我评价。
3、相互交流运动后的体会与感受。
4、归还器械。
5、同老师再见。
组织：四列横队
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▲
要求：尽情放松身心。
小
场地器材
排球场、排球每人一个、标志桶4个、录音机一台、
预计负荷
120次/分
课的密度
40±5%
课
后
反
思
在教学过程中，我觉得强调以下几点对于排球技术的掌握非常重要：（1）垫球手型。（2）击球平面（点）。（3）击球动作：插、夹、提、移、蹬等。强调击球过程中手臂必须伸直，夹紧，手腕下压，提肩等。（4）球性的逐步熟悉程度。通过本课教学，大部分的学生基本掌握了
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