一年级心理健康《我》ppt.pptxVIP

第一章自我探索：我是谁？第二章情绪管理：我的情绪小怪兽第三章社交技能：我和朋友一起玩第四章学习习惯：我是学习小能手第五章自我保护：我是安全小卫士第六章自我成长：我是进步的小超人

01第一章自我探索：我是谁？

引入：小明的困惑在一年级的新学期里，小明是一个充满好奇心的小男孩。他每天都会问自己一些问题，比如‘我是谁？’‘我从哪里来？’‘我会做什么？’这些问题让他感到困惑，但也激发了他探索自我的兴趣。根据一年级新生的入学调查，大约65%的孩子在初期对自己的身份感到困惑。这种困惑是正常的，因为自我认知是一个逐步发展的过程。通过自我探索，孩子们可以更好地了解自己，建立自信，从而更好地适应学校生活。

分析：我是谁？自我认知兴趣爱好家庭背景我是小明，今年6岁，上一年级了。我有黑眼睛、黑头发，喜欢穿蓝色衣服。我喜欢画画，尤其是画小狗和小猫。我还喜欢听老师讲故事。我有爸爸妈妈和一个姐姐，我们一家住在幸福小区。

论证：我的特点性格特点能力特点成长经历我是个活泼好动的孩子，喜欢和同学们一起玩游戏。有时候我也会有点小脾气，但很快就会原谅别人。我能写自己的名字，还能数到100。我在幼儿园学会了自己穿衣服和吃饭。我从出生到现在，经历了许多有趣的事情，比如第一次骑自行车、第一次上台表演。

总结：我的梦想短期目标长期目标行动计划我希望每天都能交到新朋友，学会更多的知识。我希望将来能成为一名医生，帮助生病的小朋友。为了实现梦想，我要好好学习，每天坚持阅读和练习写字。

02第二章情绪管理：我的情绪小怪兽

引入：情绪小怪兽的出现小红的情绪小怪兽在幼儿园里经常出现。她因为玩具被抢而生气，变成了一个‘情绪小怪兽’。根据儿童心理研究，一年级孩子平均每天会有3-5次情绪波动。情绪小怪兽的出现，让小红感到困惑和害怕。通过小红的故事，我们可以引导孩子们认识情绪，学习如何管理情绪。

分析：认识情绪情绪种类情绪表现情绪体验开心、难过、生气、害怕、惊讶等。开心时会笑，难过时会哭，生气时会跺脚，害怕时会发抖。每个人都有情绪，情绪没有好坏之分，重要的是如何处理它们。

论证：情绪分析开心得到奖励、和朋友一起玩耍时。难过被批评、失去心爱的东西时。生气被不公平对待、愿望得不到满足时。害怕遇到黑暗、听到大声响时。

总结：情绪管理深呼吸转移注意力表达情绪生气时，慢慢地深呼吸，数到10。难过时，去做自己喜欢的事情，比如画画或听音乐。和老师或家长说说自己的感受，不要把情绪憋在心里。

03第三章社交技能：我和朋友一起玩

引入：小华的社交难题小华在幼儿园里遇到了社交难题。他想加入小明的游戏，但小明没有理他，小华感到很失落。根据学校观察，30%的一年级孩子存在社交困难，主要表现为不敢主动交往。通过小华的故事，我们可以引导孩子们学习如何主动交往，建立友谊。

分析：主动交往微笑打招呼邀请用微笑迎接朋友，让人感觉你很友好。主动和朋友打招呼，比如问好或说‘你好’。邀请朋友一起玩游戏，可以说‘我们一起玩吧’。

论证：建立友谊分享倾听合作和朋友分享你的玩具、零食或快乐。认真听朋友说话，表示你很关心他。和朋友一起完成一个任务，比如搭积木或画画。

总结：解决冲突轮流协商求助玩游戏时，要轮流进行，不要一直抢。和朋友发生争执时，一起商量解决办法。如果自己解决不了问题，可以请老师或家长帮忙。

04第四章学习习惯：我是学习小能手

引入：小丽的困惑小丽在一年级遇到了学习习惯问题。她每天回家都要写作业，但她总是写得很慢，有时还会写错。根据家长反馈，40%的一年级孩子存在学习习惯问题，主要表现为注意力不集中、写字慢。通过小丽的故事，我们可以引导孩子们养成良好的学习习惯，提高学习效率。

分析：制定计划时间管理任务分解优先级每天安排好时间，比如先写作业，再玩玩具。把作业分成小块，每完成一小块就休息一下。先做重要的作业，比如数学和语文，再做轻松的作业，比如英语和美术。

论证：专注学习减少干扰定时休息积极思考学习时，把玩具和电视关掉，不要分心。每学习20分钟，休息5分钟，让大脑放松。遇到难题时，先自己思考，再请教老师或家长。

总结：提高效率认真听讲做好笔记及时复习上课时，认真听老师讲课，不要做小动作。把重要的知识点记在笔记本上，方便复习。每天复习当天学的内容，巩固知识。

05第五章自我保护：我是安全小卫士

引入：小刚的危险经历小刚在放学路上遇到了陌生人，陌生人给他糖果吃，小刚差点跟着陌生人走。根据安全教育调查，35%的一年级孩子缺乏自我保护意识，容易受到陌生人伤害。通过小刚的故事，我们可以引导孩子们学习如何保护自己，提高安全意识。

分析：认识危险陌生人糖果诱惑安全区域不认识的人是陌生人，不能随便跟陌生人走。陌生人给的糖果不能随便吃，要先告诉家长。放学时要和爸爸妈妈一起回家，不要独自走。

论证：保护方法大声呼救逃跑求助如果