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第四章
生活卫生安全
新编大学生安全教育
保持良好的卫生习惯和
1生活习惯
目2常见传染病及防治
录3远离黄赌毒
4日常用药安全
目5饮食安全
录6艾滋病的预
第一节
保持良好的卫生习惯和
生活习惯
一、良好的卫生习惯
（一）如何养成良好的卫生习惯
（1）要养成不随地吐痰的习惯。（2）要努力克服随手乱丢的坏习
惯。
（4）捡拾地面上的废弃物。
（3）要努力克服乱倒垃圾的坏习惯。
（6）不乱涂乱画、乱踢乱踏。
（5）不把包装袋带进课堂。
（7）养成早晚刷牙、饭后漱口的（8）保持宿舍卫生做到干净、整齐，
好习惯。使人感到舒适。
一、良好的卫生习惯
（二）提倡心理卫生，学会自我心理调节
大学生要对自然事物保大学生要广交朋友，积大学生要保持乐观明朗的
持兴趣。极处世。人生态度。
大学生要从事适度的
对问题当机立断，不要必要时可运用“心理防御机
大学生要珍惜时光。文娱、体育活动。
左思右想，犹豫不决。制”进行自我调节。
二、良好的生活习惯
（一）安排好作息时间，形成良好的作息习惯
有规律的生活能使大脑和神经系统的兴奋
和抑制交替进行，天长日久，能在大脑皮
层上形成动力定型，这对促进身心健康是
非常有利的。
大学生应注意培养自我控制和约朿能力，
增强时间观念，养成良好的作息
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