顺产产后孕妇护理措施.doc

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顺产产后孕妇护理措施

产后护理是保障产妇身体恢复、预防并发症并适应母亲角色的关键环节。顺产虽为自然分娩方式，但仍会对产妇的生理和心理造成显著影响，需从生理恢复、心理调适、饮食营养、生活管理及常见问题应对等多方面进行科学护理。以下将详细阐述各核心要点，帮助产妇及家属掌握正确的护理方法。

一、生理恢复护理：关注核心器官与伤口愈合

顺产产妇的生理恢复主要围绕子宫复旧、恶露观察、会阴伤口护理及盆底肌修复展开，需分阶段、有重点地进行。

1.子宫复旧与恶露管理

子宫是产后恢复最慢的器官之一，需通过规律宫缩逐渐缩小至孕前状态（约6周）。

子宫按摩：产后每日早晚可轻柔按摩下腹部（顺时针方向，避开伤口），每次

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