129职工健步走活动方案.doc

129职工健步走活动方案

活动主题：健康生活，快乐工作

活动时间：2023年12月29日上午8:00-11:00

活动地点：公司附近的森林公园

活动对象：全体职工

活动内容：

1.签到及热身运动（8:00-8:30）

-在森林公园入口处设置签到点，职工签到后领取活动物资（如饮用水、运动手环等）。

-由专业教练带领进行热身运动，包括拉伸、关节活动等，为健步走活动做好准备。

2.健步走活动（8:30-10:00）

-设置一条约5公里的健步走路线，沿途设置多个休息点，提供饮用水和小零食。

-职工根据自身情况选择行走速度，可自由结伴而行。

-沿途设置趣味打卡点，职工完成打卡可获得小礼品。

3.活动总结及颁奖（10:00-11:00）

-健步走活动结束后，职工在指定地点集合，进行活动总结。

-评选出“健步走达人”等奖项，并颁发奖品。

-活动结束后，全体职工共同参与合影留念。

注意事项：

1.职工参与活动前需进行健康自评，如有不适宜参加者，请提前告知组织者。

2.活动期间，职工需注意安全，遵守交通规则，不得单独离队。

3.活动物资有限，职工请珍惜使用，活动结束后将统一回收。

4.如遇恶劣天气，活动将延期举行，具体时间另行通知。