幼儿园大班健康活动《健康食谱》教案.pptxVIP

幼儿园大班健康活动《健康食谱》教案演讲人：日期:

活动概述活动导入环节营养知识讲解健康饮食原则实践活动设计延伸活动建议教学评估目录

01PART活动概述

活动目标营养知识认知让幼儿了解健康饮食的重要性，认识各类食物的营养价值。饮食习惯培养引导幼儿养成不挑食、不偏食的良好饮食习惯，学会合理搭配食物。动手能力提升通过制作健康食谱，培养幼儿的动手能力和创造力。团队协作体验在活动中与同伴共同完成任务，培养幼儿的团队协作和沟通能力。

食材准备准备各类新鲜食材，如蔬菜、水果、肉类、豆类等，确保食材的卫生和安全。教学工具准备教学PPT、健康饮食绘本、食谱卡片等辅助教学工具。活动场地布置幼儿园厨房或活动室，确保场地整洁、宽敞，方便幼儿进行活动。人员分工明确教师、保育员和幼儿的任务分工，确保活动有序进行。活动准备

幼儿园大班此活动适用于幼儿园大班幼儿，他们已具备一定的认知能力和动手能力，能够理解并实践健康饮食的理念。适用年龄

02PART活动导入环节

了解幼儿平时饮食习惯通过交流了解幼儿平时喜欢吃什么，从而针对性地引导幼儿形成良好的饮食习惯。激发幼儿兴趣让幼儿在讨论中分享自己喜欢的食物，提高幼儿参与活动的积极性。幼儿饮食喜好讨论

鼓励幼儿大胆发言，表达自己对食物的喜好和看法。鼓励幼儿发言引导幼儿思考为什么喜欢某种食物，引导幼儿关注食物的营养价值。引导幼儿思考自由发言引导

常见食物举例蔬菜水果类苹果、香蕉、西兰花、胡萝卜等，富含维生素和矿物质，有助于幼儿健康成长。谷物类大米、小麦、玉米等，富含碳水化合物和膳食纤维，是幼儿能量的重要来源。蛋白质类鸡蛋、瘦肉、鱼等，富含优质蛋白质，有助于幼儿生长发育。

03PART营养知识讲解

营养宝塔的概念介绍营养宝塔的概念，即膳食宝塔，是营养学中用来表示合理膳食结构的一种图形。营养宝塔介绍营养宝塔的构成讲解营养宝塔的构成，包括谷物、蔬菜、水果、奶类、豆类、肉类、蛋类等食物在宝塔中的位置和比例。营养宝塔的意义阐述营养宝塔的意义，即指导幼儿合理搭配食物，保证各种营养素的摄入。

谷物的营养价值列举常见的谷物种类，如小麦、大米、玉米、燕麦等，并介绍其特点及选择方法。谷物的种类与选择谷物的食用方法讲解谷物的食用方法，如米饭、面食、粥品等，以及食用时的注意事项。介绍谷物类食物的营养价值，包括碳水化合物、膳食纤维、B族维生素等。谷物类食物重要性

蔬菜水果的作用蔬菜水果的维生素含量介绍蔬菜水果富含维生素的特点，特别是水溶性维生素和矿物质。蔬菜水果的膳食纤维蔬菜水果的食用建议阐述蔬菜水果中的膳食纤维对肠道健康的促进作用。提供蔬菜水果的食用建议，如每日摄入量、多样化搭配等。123

蛋白质食物适量原则蛋白质的重要性介绍蛋白质在人体中的重要作用，包括构成组织、维持生命活动等。030201蛋白质的来源与分类列举蛋白质的主要食物来源，并介绍动物性蛋白和植物性蛋白的特点。蛋白质的适量摄入讲解蛋白质的适量摄入原则，以及过多摄入蛋白质可能带来的不良影响。

04PART健康饮食原则

应该多吃的食物蔬菜水果类富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持身体健康和预防疾病。谷物类作为主食，提供能量和膳食纤维，有助于肠道健康。蛋白质食品如肉类、鱼类、豆类等，提供必要的氨基酸和微量元素。奶制品富含钙质和维生素D，有助于骨骼和牙齿的健康。

如腌制品、方便面、罐头食品等，易导致高血压和肾脏负担。高盐食品如油炸食品、快餐、肥肉等，易导致肥胖和心血管疾病。高脂肪食糖果、饮料、甜点等，易导致肥胖和牙齿问题。高糖食品如辛辣、烧烤、咖啡等，易影响消化系统和神经系统健康。刺激性食品应该少吃的食物

饮食均衡要点确保每餐有主食、蛋白质和蔬菜的搭配，不要偏食或挑食。合理搭配各类食物适量饮食，避免暴饮暴食，以免导致消化不良和肥胖。选择新鲜、无污染的食物，避免食用过期或不洁食品。控制食物摄入量尝试各种不同的食物，以获得全面的营养和口感体验。多样化食物选意食物安全

05PART实践活动设计

营养食谱设计指导了解营养需求介绍食物的营养成分和合理搭配原则，让幼儿了解健康饮食的重要性。设计健康食谱引导幼儿根据营养需求，选择适合大班幼儿生长发育所需的食材，设计健康食谱。食谱调整与优化根据幼儿口味和饮食习惯，对食谱进行调整和优化，确保孩子们喜欢吃。

家长提供食材鼓励家长提供新鲜、优质的食材，让幼儿了解食材的来源和制作过程。家长参与方式家长参与烹饪邀请家长来园参与烹饪活动，与孩子们一起制作健康美食，增进亲子关系。家长分享经验组织家长分享健康饮食和育儿经验，促进家园共育。

食谱展示通过展示和分享，让孩子们了解更多的健康知识，并学会关注自己的饮食健康。分享健康知识品尝美食让孩子们品尝自己参与制作的美食，感受健康饮食带来的快乐。将孩子们设计的健康食谱展示出来，让大