部队擒敌教学法教案：基础擒敌动作（格斗式与直拳）.docxVIP

部队擒敌教学法教案：基础擒敌动作（格斗式与直拳）

一、基本信息

授课教员：XXX

授课对象：新兵连全体新兵（60人，身体素质参差不齐，无系统擒敌训练基础，纪律意识强，学习积极性高，对实战化技能需求迫切，需从基础动作建立规范认知）

授课时长：2课时（90分钟）

授课内容：部队擒敌基础科目——格斗式站立与直拳攻击，核心内容为掌握格斗式的规范姿势（重心、手位、步型）、直拳的发力原理（蹬地、转髋、送肩、出拳）及实战应用要点，培养身体协调性与攻防意识，为后续擒敌技能学习奠定基础。

授课类型：技能实操课+实战应用课

课程定位：本课程是新兵擒敌训练的入门核心内容，格斗式是所有擒敌动作的基础姿态，直拳是最基础的攻击手段，直接影响后续勾拳、摆拳及防守动作的学习质量。通过教学不仅要让新兵掌握动作规范，更要渗透“攻防结合、以巧制胜”的擒敌理念，强化战斗作风养成。

二、教学目标

（一）技能目标

1.100%新兵能掌握格斗式的规范姿势，做到步型稳定（前后脚距离与肩同宽，前脚外展30°）、重心居中（落在两脚之间）、手位准确（双拳护头，肘关节夹角45°），姿势保持3分钟不晃动。

2.95%以上新兵能规范完成左、右直拳动作，做到发力连贯（蹬地→转髋→送肩→出拳）、拳路笔直（拳心向下，力达拳面）、收拳迅速（出拳后立即回收护头），动作协调一致。

3.90%新兵能在模拟实战情境中（与战友结对），结合格斗式完成直拳攻击的基础应用，做到反应迅速、动作规范。

（二）过程与方法目标

1.通过“理论讲解—示范演示—分组练习—纠错提升—实战模拟”的流程，让新兵经历“认知—模仿—熟练—应用”的技能形成过程，掌握“先分解后连贯、先固定后移动”的训练方法。

2.借助骨干示范、结对互训、教员巡回指导等方式，培养新兵的观察能力、纠错能力与团队协作意识，提升自主训练效率。

（三）情感态度与价值观目标

1.强化新兵的纪律意识与作风养成，做到训练中令行禁止、姿态端正、动作果敢。

2.培养新兵的攻防意识与实战思维，克服畏难情绪，增强军事训练的积极性与主动性，夯实保家卫国的技能基础。

三、教学重难点

（一）教学重点

1.格斗式的规范姿势：步型、重心、手位的精准定位，保持身体稳定且便于攻防转换。

2.直拳的发力原理：蹬地转髋与送肩出拳的连贯衔接，确保发力顺畅、拳力集中，避免局部发力导致动作变形。

3.动作的规范性与一致性：集体训练中做到姿势统一、出拳节奏一致，为后续编队训练奠定基础。

（二）教学难点

1.格斗式中重心的动态平衡：保持姿势稳定的同时，能快速调整重心以应对攻防转换，避免重心过高或过低导致失衡。

2.直拳发力的连贯性：新兵易出现蹬地转髋与出拳脱节，或仅用手臂发力导致拳力不足的问题。

3.实战情境中的动作应用：将固定姿势与直拳动作融入模拟对抗，做到不慌乱、动作不变形，实现“练为战”的目标。

（三）重难点突破策略

1.格斗式平衡突破：采用“三步训练法”——第一步靠墙定位（背部贴墙，确保重心垂直），第二步徒手托砖（双手托砖保持姿势，强化臂力与稳定性），第三步动态调整（教员轻推身体，训练重心微调能力）。

2.直拳发力突破：通过“分解示范+发力口诀”（蹬地转髋像拧绳，送肩出拳似放箭）强化记忆；利用弹力带辅助训练（套在腰间，体会转髋发力的对抗感），让新兵直观感受发力链条。

3.实战应用突破：从“固定靶攻击”（战友持靶固定位置）过渡到“移动靶攻击”（战友缓慢移动持靶），再到“模拟对抗”（不接触的攻防转换），逐步提升实战适应性。

四、教法与学法

（一）教法

1.示范讲解法：采用“正面+侧面+背面”三方位示范，结合慢动作分解讲解动作细节；骨干分组示范，展示规范与不规范动作对比，强化新兵认知。

2.分层训练法：针对身体素质差异，将新兵分为基础组（侧重姿势固定）、提升组（侧重发力连贯）、强化组（侧重实战应用），制定差异化训练任务，确保全员达标。

3.纠错指导法：采用“集体纠错+个别指导”结合，对共性问题（如重心过高）集体强调，对个性问题（如出拳偏斜）一对一调整，借助手机拍摄动作视频，让新兵直观发现问题。

4.激励训练法：开展“动作标兵评选”“小组对抗竞赛”，通过表彰先进、树立典型，激发新兵训练热情。

（二）学法

1.模仿练习法：新兵对照示范动作，先分解模仿（步型→手位→整体姿势），再连贯模仿，做到“看清楚、听明白、练到位”。

2.结对互训法：两人一组结成互训对子，一人训练时一人观察，对照“动作规范表”互相纠错，共同提升；训练间隙互相按摩放松，增强团队协作。

3.口诀记忆法：牢记格斗式口诀（“两脚同肩宽，前脚稍外展，重心落中间，双拳护头前”）和直拳口诀（“蹬地转髋带肩送，拳心向下力达面，出拳迅猛收拳快，护头防守不松懈”