1. 您所在位置：
  2. 网站首页
  3. 文档分类
  4. 医药卫生
  5. 心理学试题/课件

2024焦虑时代治愈自己的10个心理学方案.docx

2024焦虑时代治愈自己的10个心理学方案.docx

    1. 1、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。。
    2. 2、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
    3. 3、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
    查看更多

    焦虑时代治愈自己的十个心理学方案

    目录

    呼吁休息

    休息赤字

    休息的本质休息调查

    10正念

    通往终极平静之路

    为什么正念有利于休息？关于正念的研究

    日常正念练习

    09看电视

    作为镇静剂的电视

    社交润滑剂流逝的时间

    电视会让我们不快乐、损害健康、阻碍社交吗？保持恰当的平衡

    08空想

    捕梦者

    静态下的不安神游至黑暗之处平静心神

    空想的赞歌

    07洗个舒服的热水澡

    18000人一起泡澡

    保持简单已有的证据

    沐浴：全能良药静水流深

    06舒心地出去走走

    潜移默化

    您可能关注的文档

    最近下载

    文档评论（0）

    数字能源 + 关注
    实名认证
    服务提供商

    企业信息管理师持证人

    新能源集控中心项目 智慧电厂建设项目 智慧光伏 智慧水电 智慧燃机 智慧工地 智慧城市 数据中心 电力行业信息化

    咨询作者（929人已咨询） 服务中
    版权声明书
    用户编号：6011145050000024
    领域认证该用户于2023年02月15日上传了企业信息管理师

    1亿VIP精品文档

    更多 >

    相关文档

    更多 >