九年级政治第十课课第二框理智面对学习压力教案人教新课标版（2025—2026学年）.docxVIP

九年级政治第十课课第二框理智面对学习压力教案人教新课标版（2025—2026学年）

一、教学分析

1.教材分析

本课为九年级政治第十课第二框“理智面对学习压力”，属于人教新课标版教材。在单元乃至整个课程体系中，本课旨在帮助学生正确认识学习压力，掌握应对压力的方法，培养积极向上的学习态度。与前后知识关联紧密，前承“学习的重要性”，后启“心理健康与自我调适”。核心概念包括学习压力、压力应对策略、积极学习态度等。

2.学情分析

九年级学生正处于青春期，学习压力较大，心理承受能力有限。他们已有的知识储备和生活经验相对丰富，但面对学习压力时，往往缺乏有效的应对策略。认知特点表现为对抽象概念理解能力较强，但具体操作能力有待提高。兴趣倾向多样化，部分学生可能对政治课程兴趣不高。易错点在于对学习压力的理解过于片面，混淆点在于压力应对策略的选择。

3.教学目标与策略

本课教学目标包括：

知识目标：理解学习压力的概念，掌握应对压力的方法。

能力目标：培养学生分析问题、解决问题的能力。

情感目标：激发学生对学习的热爱，树立积极向上的学习态度。

教学策略上，采用情境教学法、讨论法、案例分析法等，结合多媒体手段，营造轻松、互动的课堂氛围，提高学生的学习兴趣和参与度。通过小组讨论、角色扮演等活动，引导学生深入思考，形成正确的学习观念。

二、教学目标

1.知识目标

说出学习压力的定义及其对学习的影响。

列举常见的应对学习压力的方法和策略。

解释学习压力与心理健康之间的关系。

2.能力目标

设计一个个人应对学习压力的计划。

论证在小组讨论中，能够提出有理有据的观点，并支持自己的论点。

评价不同应对策略的优缺点。

3.情感态度与价值观目标

表达对学习的积极态度和面对压力的乐观心态。

树立正确的学习观念，认识到学习压力是成长的一部分。

形成自我激励的能力，能够在面对困难时保持坚持。

4.科学思维目标

分析学习压力产生的原因，以及如何通过科学的方法来应对。

综合不同的信息，形成对学习压力的全面认识。

批判性地思考不同的应对策略，选择最适合自己的方法。

5.科学评价目标

评价自己的学习压力应对策略的有效性。

反思在应对学习压力过程中的成长和收获。

制定个人学习压力管理的长期计划。

三、教学重难点

教学重点在于帮助学生理解学习压力的本质及其对学习的影响，难点在于引导学生掌握科学有效的应对学习压力的策略和方法，尤其是如何将理论应用于实际生活情境中。这些难点往往与学生现有的认知水平和生活经验相关，需要通过案例分析和实践操作来突破。

四、教学准备

教师需准备多媒体课件、图表、模型等教具，以及相关音频视频资料，设计任务单和评价表。学生需预习教材内容，收集资料，并准备好画笔、计算器等学习用具。同时，安排小组座位，设计黑板板书框架，确保教学环境适宜。

五、教学过程

导入

时间：5分钟

教师通过展示一系列学生常见的压力情境图片，如考试前夜、作业堆积等，引导学生思考：“你们在学习过程中遇到过压力吗？你们是如何应对这些压力的？”

学生分享自己的经历和感受。

教师总结：“今天我们来学习如何理智面对学习压力，掌握一些有效的应对策略。”

新授

时间：15分钟

1.学习压力的概念

教师讲解学习压力的定义，以及它对学习效率和心理健康的影响。

学生通过案例分析，理解学习压力的双重性：适度的压力可以激发学习动力，但过度的压力则可能导致焦虑、疲劳等问题。

教师引导学生说出学习压力的正面和负面影响。

2.应对学习压力的方法

教师介绍几种常见的应对学习压力的方法，如时间管理、情绪调节、运动放松等。

学生通过小组讨论，分享自己或他人使用过的有效方法。

教师总结并强调：每个人的情况不同，需要找到适合自己的应对策略。

3.压力管理技巧

教师演示放松技巧，如深呼吸、冥想等，并指导学生练习。

学生跟随教师练习，体验放松技巧的效果。

教师讲解时间管理的重要性，并介绍一些时间管理工具和技巧。

巩固

时间：10分钟

教师组织学生进行角色扮演，模拟面对学习压力时的情景，并运用所学的方法进行应对。

学生分组进行练习，教师巡回指导，帮助学生发现问题并改进。

教师邀请部分小组进行展示，分享他们的应对策略和经验。

小结

时间：5分钟

教师引导学生回顾本节课所学内容，总结学习压力的应对策略。

学生分享自己的学习心得，强调掌握应对策略的重要性。

作业

时间：5分钟

教师布置作业，要求学生：

1.制定个人学习压力管理计划。

2.收集关于压力管理的资料，进行整理和总结。

3.与家长分享本节课的学习内容，共同探讨应对学习压力的方法。

教学反思

本节课通过情境创设、小组讨论、角色扮演等多种教学方法，帮助学生理解和掌握应对学习压力的