2025年中医养生保健师考试题库（附答案和详细解析）（1216）.docxVIP

中医养生保健师考试试卷

一、单项选择题（共10题，每题1分，共10分）

中医理论中“春生夏长秋收冬藏”对应的养生原则是（）

A.顺应四时阴阳变化

B.强调情志调和

C.注重药物进补

D.以静制动

答案：A

解析：《黄帝内经·素问·四气调神大论》提出“四时阴阳者，万物之根本也”，养生需顺应四季阴阳消长规律（春生、夏长、秋收、冬藏）。B为情志养生内容，C违背“因时制宜”原则（如春季不宜大补），D与“春夏养阳”的动养理念矛盾。

下列哪项属于中医“治未病”的核心思想（）

A.疾病发生后及时治疗

B.未病先防、既病防变、瘥后防复

C.依赖保健品预防疾病

D.仅通过药物调理体质

答案：B

解析：“治未病”源于《黄帝内经》，包括未病先防（预防）、既病防变（控制传变）、瘥后防复（愈后防复发）。A为“已病论治”，C、D片面强调单一手段，不符合中医整体调理理念。

中医体质辨识中，“形瘦颧红、手足心热、舌红少苔”属于（）

A.气虚质

B.阴虚质

C.阳虚质

D.痰湿质

答案：B

解析：阴虚质特征为阴液不足、虚热内生，表现为形体偏瘦、五心烦热、舌红少苔；气虚质以乏力自汗为主，阳虚质以畏寒肢冷为主，痰湿质以体胖痰多为主。

下列穴位中，常用于调理脾胃虚弱的是（）

A.太冲（足厥阴肝经）

B.足三里（足阳明胃经）

C.合谷（手阳明大肠经）

D.涌泉（足少阴肾经）

答案：B

解析：足三里为胃经合穴，“合治内腑”，是调理脾胃的要穴（《灵枢·九针十二原》：“五脏有疾也，应出十二原”）。太冲疏肝，合谷解表，涌泉补肾，均非脾胃主穴。

中医饮食养生中“五谷为养”的“五谷”指（）

A.稻、黍、稷、麦、菽

B.稻、麦、豆、薯、玉米

C.米、面、杂粮、豆类、薯类

D.高粱、小米、燕麦、荞麦、薏米

答案：A

解析：“五谷”最早见于《黄帝内经》，指稻（大米）、黍（黄米）、稷（小米）、麦（小麦）、菽（豆类），是传统饮食的基础。其他选项为现代扩展或误读。

情志养生中“怒伤肝”的调节方法首选（）

A.听宫调音乐（悠扬）

B.听角调音乐（舒缓）

C.听商调音乐（清脆）

D.听徵调音乐（热烈）

答案：B

解析：中医五音对应五脏，角调属木应肝，具有疏肝理气的作用；宫调应脾，商调应肺，徵调应心，均不直接对应肝。

冬季养生“闭藏”的核心是（）

A.多出汗以排出体内毒素

B.早睡晚起，必待日光

C.大量进食辛辣食物驱寒

D.增加剧烈运动以保暖

答案：B

解析：《黄帝内经》指出冬季“早卧晚起，必待日光”，以顺应阳气闭藏。A（出汗耗阳）、C（辛辣伤阴）、D（剧烈运动耗气）均违背闭藏原则。

下列属于“六淫”中“风邪”致病特点的是（）

A.黏滞重浊

B.善行数变

C.易伤阳气

D.易致肿疡

答案：B

解析：风邪“善行而数变”（病位游走、发病急骤）；黏滞重浊属湿邪，易伤阳气属寒邪，易致肿疡属火邪。

中医“八段锦”中“两手攀足固肾腰”主要调理（）

A.心肺功能

B.脾胃功能

C.肝肾经络

D.肝胆疏泄

答案：C

解析：该动作通过弯腰攀足拉伸腰背部，刺激肾俞、命门等穴位，可强腰固肾（肾主骨，腰为肾之府）。

下列关于“节气养生”的表述，正确的是（）

A.春分养生需平衡阴阳，饮食宜寒热均等

B.夏至应多吃羊肉、姜枣等温阳食物

C.秋分需重点补肺，可多食辛辣食物

D.冬至应早起锻炼以激发阳气

答案：A

解析：春分阴阳平分，需调和阴阳（如饮食寒热均衡）；夏至阳盛，应清补（忌大热）；秋分燥邪伤肺，应滋阴（忌辛辣）；冬至宜闭藏（早睡晚起）。

二、多项选择题（共10题，每题2分，共20分）

中医养生的基本原则包括（）

A.天人合一，顺应自然

B.形神共养，动静结合

C.审因施养，三因制宜

D.过度进补，以药代食

答案：ABC

解析：中医养生强调整体观（天人合一）、形神兼养（如情志与运动结合）、个性化（因时因地因人）。D违背“饮食有节”原则，过度进补易伤脾胃。

下列属于气虚质常见表现的有（）

A.气短懒言，容易疲乏

B.畏寒肢冷，喜温喜按

C.自汗，活动后加重

D.舌淡苔白，脉弱

答案：ACD

解析：气虚质以气不足为核心（气短、自汗、脉弱）；B为阳虚质（阳气不足，失于温煦）。

夏季养生的关键措施包括（）

A.避免贪凉，少吹空调

B.饮食宜清淡，多吃绿豆、冬瓜

C.早起晚睡，适当午睡

D.剧烈运动以发汗排毒

答案：ABC

解析：夏季阳气外浮，贪凉易伤脾胃（A正确）；清补（B正确）；夏季昼长夜短，需“夜卧早起”并午睡（C正确）；剧烈运动耗气伤津（D错误）。

中医经络养生中，具有保健作用的“四大养生穴”包括（）

A.足三里（胃经）

B.关元（任脉）

C.三阴交（脾经）

D.大椎（督脉）

答案：