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压力学说及其在护理中的应用

教学目标掌握本章中的相关名词：压力、压力源、应对、适应、心理防卫机制、工作压力掌握影响压力的因素、常见压力源及人类对压力的身心反应熟悉人类的适应层次和各种心理防卫机制，压力与护理熟悉席尔压力与适应学说了解拉扎勒斯压力与应对模式、霍姆斯和拉赫生活事件与疾病关系学说、危机学说的主要观点

压力概念压力（stress）?压力是个体对作用于自身的内外环境刺激做出认知评价后引起的一系列非特异性的生理及心理紧张性反应状态的过程。刺激是一个动态过程认知评价反应：生理、心理压力无处不在噢！

压力源概念压力源（stressor）任何能使个体产生压力反应的内外环境的刺激生活中常见的压力源有哪些是否都会对个体造成影响是否构成压力取决：?个体本身的感受当时所处的情景支持系统个体应对方式压力源的性质、强度、频率、数量、影响范围、持续时间、可预测性

压力的意义压力对个体的双重作用：积极作用消极作用请你举例说明之

压力反应压力反应（stressresponse）个体对压力源所产生的一系列身心反应。?生理反应?心理反应认知反应：积极、消极情绪反应行为反应：药物滥用自杀行为攻击行为

压力的适应adaptation生物体以各种方式调整自己以适应环境的一种生存能力及过程。——道氏医学词典适应是有生命机体的重要特征是一个动态过程生理层次心理层次社会文化层次技术层次

压力的应对生理适应心理适应压力适应过程社会适应文化适应技术适应心理应对机制心理防御机制成功健康无效疾病个体压力的适应过程及与健康、疾病的关系

压力反应的神经内分泌途径

全身适应综合征的三个阶段

霍姆斯和拉赫生活事件与疾病关系学说生活事件：生活中对人的情绪产生不同影响的事件如果个体在短期内经历较多的生活事件，引起机体剧烈变化，机体本身就会因过度消耗而易出现疾病。社会再适应评分量表（SRRS）忽视个体差异

危机学说crisis危险、机遇是一个人重要的生活目标遇到障碍，利用常规的解决问题的方法而无法解决问题时，引起的日常生活的混乱及瓦解。——GeraldCaplan危机是人体的平衡状态突然遭到破坏后的反应危机与压力的区别：压力持续存在于生活中危机是特发现象，严重影响生存危机是挑战、是学习成长的机会

危机分类及特征危机分类发展性危机（developmentalcrisis）情境性危机（situationalcrisis）危机特征普遍性时限性循环性综合性危机过程危机对人的影响