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创建国家卫生城市健康教育知识问答题及答案

1.什么是健康的完整定义？其核心要素包括哪些方面？

健康的完整定义依据世界卫生组织（WHO）的标准，指身体、心理和社会适应能力的完好状态，而非仅无疾病或虚弱。核心要素包括：①生理健康（各器官系统功能正常）；②心理健康（情绪稳定、认知清晰、抗压能力良好）；③社会适应（能与他人、环境和谐互动，承担社会责任）；④环境健康（生活、工作环境符合卫生标准，减少健康风险）。创建国家卫生城市要求将健康融入所有政策，通过改善环境、普及知识、优化服务，全面提升居民健康水平。

2.“三减三健”具体指什么？每项措施的健康意义是什么？

“三减三健”是国家倡导的健康生活方式核心内容：

-减盐：每人每日食盐摄入量不超过5克（包括酱油、酱菜等隐形盐）。高盐饮食会增加高血压、胃癌等疾病风险，减盐可降低心血管疾病发生率。

-减油：每日烹调用油25-30克，优先选择植物油。过量油脂易导致肥胖、高血脂、动脉硬化，减油有助于控制体重和代谢指标。

-减糖：每日添加糖摄入不超过50克（最好低于25克），减少含糖饮料、糕点摄入。高糖饮食与龋齿、糖尿病、脂肪肝密切相关，减糖可降低代谢性疾病风险。

-健康口腔：通过早晚刷牙、使用含氟牙膏、定期口腔检查等维护口腔健康。口腔健康与全身健康关联（如牙周炎可能诱发心脏病），良好口腔卫生可提高生活质量。

-健康体重：成人BMI保持在18.5-23.9之间（BMI=体重kg/身高m2），儿童青少年通过合理饮食和运动控制体重。健康体重可降低糖尿病、关节疾病等风险。

-健康骨骼：通过补钙（每日800-1000mg）、补充维生素D、适度运动（如快走、抗阻训练）预防骨质疏松。骨骼健康是维持行动能力和生活自理的基础。

3.国家卫生城市要求的居民健康素养水平应达到多少？健康素养包含哪三个维度的能力？

根据《国家卫生城市标准（2021版）》，居民健康素养水平需达到25%以上（经济欠发达地区不低于20%）。健康素养是指个人获取和理解基本健康信息与服务，并运用这些信息和服务维护、促进自身健康的能力，包含三个维度：①基本健康知识和理念（如知道“四害”传播疾病、吸烟有害健康）；②健康生活方式与行为（如坚持分餐制、定期体检）；③基本技能（如正确测量血压、心肺复苏操作）。

4.社区环境卫生“六乱”问题具体指什么？居民应如何参与整治？

“六乱”是影响社区卫生的突出问题，包括：①乱堆乱放（楼道、公共区域堆放杂物）；②乱贴乱画（小广告、非法宣传张贴）；③乱搭乱建（私搭棚屋、违规扩建）；④乱排乱倒（随意倾倒垃圾、污水）；⑤乱停乱放（车辆占用人行道、消防通道）；⑥乱设摊点（流动摊贩占路经营）。居民参与整治的方式：①主动清理自家门前杂物，不随意丢弃垃圾；②发现小广告及时举报（如拨打社区热线）；③不购买流动摊贩商品，减少其存在诱因；④监督物业或社区落实卫生管理责任，参与“卫生家庭”“文明楼栋”评选。

5.生活垃圾分类的“四分类法”具体如何区分？各类垃圾的处理方式是什么？

四分类法将生活垃圾分为可回收物、有害垃圾、厨余垃圾（湿垃圾）、其他垃圾（干垃圾）：

-可回收物：适宜回收循环利用的物品，如纸类（报纸、纸箱）、塑料（饮料瓶、快递盒）、金属（易拉罐、锅具）、玻璃（酒瓶、玻璃杯）、织物（旧衣物、窗帘）。处理方式：由再生资源企业回收，经分拣、清洗、加工后重新利用。

-有害垃圾：含有害物质、需特殊安全处理的垃圾，如电池（纽扣电池、充电电池）、灯管（荧光灯、节能灯）、药品（过期药片、针剂）、化妆品（染发剂、指甲油）、杀虫剂容器。处理方式：由专业机构收集，进行无害化处理（如焚烧、化学分解）。

-厨余垃圾：易腐烂、可堆肥的生物质废弃物，如剩菜剩饭、瓜皮果核、茶叶渣、骨骼内脏（鸡鸭鱼骨头）。处理方式：通过生化处理（堆肥、厌氧发酵）转化为有机肥料或生物燃气。

-其他垃圾：除上述三类外的难以回收的废弃物，如污染纸张（湿巾、纸尿裤）、陶瓷碎片、烟蒂、大骨头（猪腿骨）、一次性餐具。处理方式：主要通过卫生填埋或焚烧发电。

6.病媒生物防制中的“四害”指哪些？其主要危害及防制原则是什么？

“四害”指老鼠、蚊子、苍蝇、蟑螂。主要危害：

-老鼠：传播鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病；咬坏电线（引发火灾）、破坏物品。

-蚊子：传播登革热、疟疾、乙脑；叮咬引发皮肤瘙痒、过敏。

-苍蝇：传播痢疾、伤寒、霍乱；污染食物（携带细菌可达百万个/只）。

-蟑螂：传播肝炎、结核；分泌臭味物质污染食物，引发哮喘（其尸体、粪便为过敏原）。

防制原则：坚持“环境治理为主、化学防制为辅”的综合防制。环境治理包括：①清除积水（减少蚊虫孳生）；②垃圾密闭清运（减少蝇、蟑食物来