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小班健康教育：认识我的身体
演讲人：
日期:
目录
02
身体保护方法
01
身体基础认知
03
身体成长规律
04
互动学习活动
05
健康习惯培养
06
家校协作要点
01
PART
身体基础认知
主要身体部位名称
包括眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵等器官。
头部
分为胸部、腹部和背部，胸部有心脏和肺等重要器官。
躯干
包括手臂、腿和足部，是人类运动的重要部位。
四肢
构成身体的支架，保护内脏器官。
骨骼
通过眼睛感知周围事物的颜色、形状和大小。
视觉
通过鼻子感知气味，对食物和危险有警示作用。
嗅觉
通过耳朵感知声音的方向和距离，有助于语言沟通。
听觉
01
03
02
感官功能初步了解
通过皮肤感知温度、疼痛和触感，是身体最广泛的感觉。
视觉
通过舌头感知食物的酸甜苦辣咸，有助于营养摄取和辨识食物。
听觉
04
05
如跑、跳、攀爬等，展示全身协调与力量。
大肌肉运动能力
在行走、站立和单脚支撑等动作中保持稳定。
平衡能力
01
02
03
04
如手指捏取物品、搭积木等，反映手部协调能力。
精细动作能力
通过说、唱、模仿等方式表达自己的需求和情感。
语言表达能力
身体基本能力展示
02
PART
身体保护方法
日常清洁重要性
清洁双手
教导孩子饭前便后、玩耍后及接触公共物品后及时洗手，使用洗手液和清水彻底清洁双手。
整理个人卫生
教育孩子不要随地吐痰、乱扔垃圾，养成良好的个人卫生习惯。
口腔卫生
培养孩子每天刷牙的习惯，防止蛀牙和口腔疾病。
洗澡换衣
定期洗澡，保持身体干净；及时更换脏衣服，防止细菌滋生。
将药品、清洁剂、尖锐物品等放在孩子触及不到的地方，避免误食或受伤。
陪伴孩子玩耍，确保玩具安全、无锐利边缘，避免孩子受伤。
教导孩子遵守交通规则，过马路时要牵好手或走斑马线。
告诉孩子远离水源和电源，不要独自在浴室玩水或插拔电器。
安全防护简单技巧
避免危险物品
安全玩耍
交通安全
防水防电
健康饮食关联性
健康饮食关联性
营养均衡
饮食卫生
饮食习惯
饮品选择
为孩子提供多样化的食物，确保摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。
培养孩子良好的饮食习惯，如定时定量、不挑食、不暴饮暴食等。
注意食品卫生，不吃过期、变质的食物，防止食物中毒。
鼓励孩子多喝水，避免过多饮用含糖饮料，预防肥胖和蛀牙。
03
PART
身体成长规律
定期测量孩子的身高和体重，建立成长档案，了解孩子的成长情况。
规律测量
通过生长发育曲线，了解孩子的生长速度和趋势，及时发现异常。
生长发育曲线
参照儿童生长发育标准，评估孩子的生长发育水平，及时采取措施。
生长发育标准
身高体重变化感知
身体发育阶段特征
幼儿期
身体快速生长，脑部和神经系统发育迅速，需要充足的睡眠和营养。
学龄前期
婴儿期
身体开始有了自主活动能力，运动能力和协调性逐渐提高。
身体各项机能逐渐成熟，注意力、记忆力、思维能力快速发展。
肉类、鱼类、豆类、坚果等，提供身体建设和修复所需的材料。
蛋白质
成长必需营养来源
谷物、薯类、水果等，提供身体所需的能量。
碳水化合物
肉类、油脂、坚果等，提供身体所需的脂肪酸和能量。
脂肪
蔬菜、水果、肉类、豆类等，调节身体机能，促进生长发育。
维生素与矿物质
04
PART
互动学习活动
身体拼图配对游戏
身体部位拼图
使用拼图游戏让孩子们认识身体各个部位，例如脚、手、耳朵、眼睛等。
01
在地面上画出孩子身体轮廓，让他们用相应器官卡片配对填充。
02
影子配对游戏
利用灯光投射出的影子，让孩子们将身体部位与影子配对。
03
身体轮廓配对
感官体验模拟场景
触觉体验
让孩子们用手触摸不同材质的物品，如毛茸茸的玩具、光滑的皮球等，感受不同触感。
01
视觉体验
通过展示色彩丰富、形状多样的物品，让孩子们观察并指出自己身体相应部位。
02
听觉体验
播放不同声音，让孩子们闭上眼睛，尝试用耳朵判断声音来源并指出相应身体部位。
03
让孩子们模仿各种动物的叫声和动作，锻炼他们身体协调性和表达能力。
模仿动物叫声和动作
如洗脸、刷牙、梳头等，让孩子们在模仿中学习基本生活技能。
模仿日常生活动作
播放欢快的音乐，引导孩子们跟随节奏做出相应动作，锻炼他们身体协调性和节奏感。
跟随音乐做动作
模仿动作练习设计
05
PART
健康习惯培养
定时睡觉与起床
保证孩子充足的日间活动时间，避免过长或过短的午休。
合理安排日间活动
睡前放松活动
睡前进行安静、舒适的活动，如阅读、听音乐等，避免过度兴奋。
每天保持固定的睡觉和起床时间，有助于孩子形成规律的生物钟。
作息规律建立方法
个人卫生实践指导
洗手习惯培养
教会孩子正确的洗手方法，包括使用肥皂、搓洗双手等，养成饭前便后洗手的好习惯。
01
指导孩子正确刷牙，定期带孩子看牙医，确保口腔健康。
02
咳嗽
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