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目录01踇长伸肌概述02踇长伸肌的结构03踇长伸肌的作用机制04踇长伸肌的临床意义05踇长伸肌的训练方法06踇长伸肌在解剖教学中的应用

踇长伸肌概述01

定义与功能主要功能伸踝关节、使足内翻，维持身体平衡。肌肉定义踇长伸肌是小腿后外侧的长肌，起于腓骨头。0102

在人体中的位置踇长伸肌位于小腿后外侧，与腓骨长肌相邻。小腿后外侧起于腓骨上端及胫骨外侧髁后下，止于第2趾中节及远节趾骨底。起点与止点

与其他肌肉的关系相邻肌肉位置位于胫骨前肌与趾长伸肌间共同控制功能与趾长伸肌共控足背屈

踇长伸肌的结构02

肌肉组成肌腹柔软有收缩力，肌腱强韧无收缩功能。肌腹与肌腱主要由腓深神经支配，起源于腰神经根L5和S1。神经支配

肌腱附着点肌腱起于尺骨后侧，止于拇指远节指骨底。附着位置连接肌肉与骨骼，传递力量，实现拇指伸展。功能作用

血液供应与神经支配主要由腓深神经支配神经支配受胫前动脉供血血液供应

踇长伸肌的作用机制03

收缩原理拇长伸肌收缩拉动跨趾关节，使大脚趾向上弯曲，实现伸展和背屈。拉动关节伸展参与脚的外展和内旋，对行走、跑步和跳跃等动作起重要作用。参与脚部运动

动作分析踇长伸肌使大脚趾向上伸展，助力行走平衡。足部伸展参与脚外展和内旋，调整姿势，增强运动灵活性。脚外展内旋

功能障碍影响拇长伸肌异常导致拇指伸展受限，影响抓握和精细动作。伸展功能受限功能障碍会降低拇指运动能力，引发疼痛，限制日常活动。运动功能减弱

踇长伸肌的临床意义04

常见损伤类型01腱鞘炎拇长伸肌易患腱鞘炎，影响拇指伸展。02肌腱断裂切割伤、劳损等可致拇长伸肌腱断裂，需手术修复。

诊断方法动态观察肌腱滑动度，准确率高。观察肌腱连续性及周围软组织情况。超声检查MRI检查

治疗与康复通过肌力训练促进拇长伸肌功能恢复，增强抓握力和精细动作控制能力。功能恢复训练01使用支具稳定拇指，肌内效贴减轻疼痛，促进康复，减少代偿模式发生。支具与肌贴辅助02

踇长伸肌的训练方法05

力量训练技巧从轻重量开始，逐渐增加负荷，以增强踇长伸肌的力量和耐力。渐进式增重01结合不同角度和动作的训练，如提踵、弹力带拉伸，全面锻炼踇长伸肌。多样化练习02

拉伸与柔韧性练习01主动拉伸通过自身力量进行踇长伸肌的伸展，增加肌肉柔韧性。02被动拉伸借助外力或器械进行拉伸，帮助放松肌肉，提高关节灵活性。

预防性训练建议定期进行适度拉伸，增加肌肉柔韧性，预防踇长伸肌受伤。适度拉伸01通过特定练习强化踇长伸肌，提升肌肉力量和耐力，减少损伤风险。强化练习02

踇长伸肌在解剖教学中的应用06

教学课件设计利用三维模型直观展示踇长伸肌结构，帮助学生理解其形态特点。三维模型展示设计互动问答，加深学生对踇长伸肌解剖知识的记忆与理解。互动问答环节

实物与模型展示模拟解剖操作通过模型模拟踇长伸肌的解剖操作，加深理解。直观展示肌肉利用实物和模型直观展示踇长伸肌的形态结构。0102

互动式学习方法通过模拟踇长伸肌解剖过程，增强学生对肌肉结构的理解和记忆。实操模拟训练设置与踇长伸肌相关的问题，鼓励学生提问和讨论，加深学习印象。问答互动环节

谢谢Thankyou