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2025健康素养知识竞赛题库及答案.docx

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    2025健康素养知识竞赛题库及答案

    一、单项选择题（每题2分，共50分）

    1.关于健康的概念，下列描述正确的是（）

    A.身体没有疾病

    B.心理健康

    C.社会适应良好

    D.以上都是

    答案：D。健康不仅仅是身体没有疾病，还包括心理健康和良好的社会适应能力。

    2.成年人每天适宜的睡眠时间是（）

    A.45小时

    B.56小时

    C.78小时

    D.910小时

    答案：C。一般来说，成年人每天保证78小时的睡眠时间有助于维持身体正常的生理和心理功能。

    3.下列哪种食物富含优质蛋白质（）

    A.苹果

    B.大米

    C.鸡蛋

    D.白菜

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