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第一章认识自己的起点:我是谁?;01;第1页引言:从自我介绍开始;自我介绍的重要性;自我认知的定义与重要性;认识自己的起点活动;自我介绍的内容框架;02;第2页引言:盲人摸象的启示;五感如何工作;五感体验活动设计;五感体验活动指南;五感体验的活动设计;03;第3页引言:小红的情绪日记;情绪是什么?;情绪的信号功能;情绪的调节功能;情绪管理训练营;情绪管理训练营的活动设计;04;第4页引言:小林的“意外发现”;特长如何形成?;特长的种类与识别方法;发展特长的阶梯计划;05;第5页引言:两面小明的困惑;社会自我如何形成?;同伴评价与自我评价的差异;构建健康人际关系的建议;06;第6页引言:毕业班的留言墙;自我成长的意义;设定目标的SMART原则;长期成长的追踪方法
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