人教版七年级下册道德与法治精品教学课件 第一单元 第二课 做情绪情感的主人-第2课时 学会管理情绪 (5).pptVIP

第一单元珍惜青春时光第二课做情绪情感的主人第2课时学会管理情绪填导图·构体系1星题基础巩固1.[2024·河南中考]中学生小溪因青春期叛逆一度出现成绩下滑、厌学等问题，有时还与同学发生争执。为此，她很焦虑，希望能走出情绪的低谷。作为同学，你应当对她说()DA.青春叛逆不正常，要请大家来帮忙B.情绪管理靠自己，没有必要借外力C.厌学焦虑又何妨，置之不理放一旁D.情绪调控要加强，掌握方法身心康2.焦虑时，读书；愤怒时，运动；冲动时，默数十二个数……这些方法有利于()CA.消除心理矛盾，解决青春烦恼B.体验积极情绪，实现人生价值C.调节消极情绪，促进身心健康D.学会情绪管理，提高思维能力3.[2024·临汾期末]“半杯水思维”启示我们，调节情绪，可以采用的方法是()DA.转移注意 B.合理宣泄 C.放松训练 D.认知调节4.研究认为，焦虑程度与学习效率之间呈倒U型关系(如下图)。这启示我们()DA.焦虑程度越高，学习的效率越高B.焦虑程度越低，学习的效率越高C.在学习过程中，不能有焦虑情绪D.要学会调节情绪，提高学习效率5.一位老师在走进教室前做“表情管理”的视频走红网络。视频中，这位老师在教室门口突然停下，不断调整状态，直到露出微笑才进教室。老师做“表情管理”是因为()B①人与人之间的情绪会相互感染②消极情绪影响人的身体健康③情绪会影响人们的观念和行动④负面的情绪可让生活更加多彩A.①② B.①③ C.②④ D.③④6.[2024·重庆中考B卷]情绪，是每个人与生俱来的本能，它如同一把双刃剑，既能激励我们追求更好的生活，也可能使我们陷入困境。学会管理情绪，是我们每个人的必修课。下列情景中，“我”的情绪管理合理的有()D①换班主任后“我”非常难过，长期情绪低落②在学习上感到焦虑时，“我”会向父母倾诉心中压力③朋友总是抱怨，让“我”很不开心，“我”拒绝再当他的“情绪垃圾桶”④在登台表演前感到紧张，“我”找到一个安静的角落深呼吸，放松心情A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④7.3月5日，“学雷锋爱心义卖”活动在某学校篮球场进行。爱心义卖活动不仅丰富了同学们的校园文化生活，还让同学们体会到奉献的快乐、成长的欣喜。这告诉我们()AA.要学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪B.选择合适的场合、用合理的方式表达积极情绪C.要学会觉察自己的情绪，体会自身情绪的强弱和变化D.要管理好自己的情绪，不能任由情绪支配我们的行为2星题进阶提升8.［高阶思维·逻辑推导］情绪是我们对一件事的主观感受，影响着我们的观念和行动。依据下图可以得出的结论有()①青春期的情绪细腻、反应强烈、波动大，具有不可控性②面对同样的事件，认知不同，产生的情绪、结果也不同③我们要学会认识自己的情绪，并通过改变认知来调节情绪④情绪是需要管理的，我们要杜绝一切负面情绪的产生A.①② B.③④ C.①④ D.②③√题干表明面对同样的事件，认知不同，产生的情绪、结果也不同，②说法正确；我们要学会认识自己的情绪，并通过改变认知来调节情绪，③说法正确；情绪是可以调控的，①说法错误；负面情绪可以调节，但不能杜绝，④说法错误。故选D。9.[2024·吕梁模拟]在道德与法治课上，老师展示了下面的图片资料。根据这些图片资料，你认为老师正在讲解的主题可能是()不开心的时候，运动一下，可以让情绪更稳定听听音乐，心情好多了踢踢足球，明天考试就不紧张了A.积极调节情绪 B.体验美好情感C.抑制负面感受 D.正视青春变化√10.[2024·陕西中考]非洲草原上有一种蝙蝠，喜欢在野马身上叮咬吸血，有的野马因此被折磨致死。动物学家研究发现，蝙蝠所吸的血量非常少，野马的死因并非失血过多，而是被叮咬后的暴怒与狂奔。这启示我们()D①人的情绪是短暂的、不稳定的、复杂的②情绪会相互感染，要用恰当方式表达③不要因为一些微小的事情而大动肝火④暴怒不能解决问题，要学会调节情绪A.①② B.①③ C.②④ D.③④题干启示我们，不要因为一些微小的事情而大动肝火，暴怒不能解决问题，要学会调节情绪，③④正确；①②说法正确，