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2025年保健医考试题库及答案小学

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.小学生每日应保证多少小时的睡眠时间？

A.6-7小时

B.7-8小时

C.8-9小时

D.9-10小时

答案：C

2.小学生每日饮水量应是多少毫升？

A.300-500毫升

B.500-800毫升

C.800-1000毫升

D.1000-1200毫升

答案：C

3.小学生每日应摄入多少克蛋白质？

A.20-30克

B.30-40克

C.40-50克

D.50-60克

答案：C

4.小学生每日应摄入多少克脂肪？

A.20-30克

B.30-40克

C.40-50克

D.50-60克

答案：B

5.小学生每日应摄入多少克碳水化合物？

A.100-150克

B.150-200克

C.200-250克

D.250-300克

答案：C

6.小学生每日应摄入多少克膳食纤维？

A.5-10克

B.10-15克

C.15-20克

D.20-25克

答案：B

7.小学生每日应摄入多少克钙？

A.300毫克

B.400毫克

C.500毫克

D.600毫克

答案：C

8.小学生每日应摄入多少克铁？

A.5毫克

B.10毫克

C.15毫克

D.20毫克

答案：B

9.小学生每日应摄入多少克锌？

A.2毫克

B.3毫克

C.4毫克

D.5毫克

答案：C

10.小学生每日应摄入多少微克碘？

A.50微克

B.100微克

C.150微克

D.200微克

答案：B

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.小学生每日应摄入哪些营养素？

A.蛋白质

B.脂肪

C.碳水化合物

D.维生素

E.矿物质

答案：A,B,C,D,E

2.小学生每日应摄入哪些食物？

A.谷物

B.蔬菜

C.水果

D.肉类

E.豆制品

答案：A,B,C,D,E

3.小学生每日应摄入哪些饮料？

A.白开水

B.牛奶

C.果汁

D.碳酸饮料

E.功能饮料

答案：A,B,C

4.小学生每日应摄入哪些零食？

A.香蕉

B.花生

C.薯片

D.蛋糕

E.坚果

答案：A,B,E

5.小学生每日应摄入哪些调味品？

A.食盐

B.食用油

C.醋

D.酱油

E.味精

答案：A,B,C,D

6.小学生每日应摄入哪些水果？

A.苹果

B.香蕉

C.橙子

D.葡萄

E.西瓜

答案：A,B,C,D,E

7.小学生每日应摄入哪些蔬菜？

A.白菜

B.胡萝卜

C.黄瓜

D.西红柿

E.茄子

答案：A,B,C,D,E

8.小学生每日应摄入哪些肉类？

A.鸡肉

B.猪肉

C.牛肉

D.羊肉

E.鱼肉

答案：A,B,C,D,E

9.小学生每日应摄入哪些豆制品？

A.豆腐

B.豆浆

C.豌豆

D.蚕豆

E.黄豆

答案：A,B,E

10.小学生每日应摄入哪些谷物？

A.米饭

B.面条

C.面包

D.玉米

E.糙米

答案：A,B,C,D,E

三、判断题（每题2分，共10题）

1.小学生每日应摄入足够的水分。

答案：正确

2.小学生每日应摄入足够的蛋白质。

答案：正确

3.小学生每日应摄入足够的脂肪。

答案：正确

4.小学生每日应摄入足够的碳水化合物。

答案：正确

5.小学生每日应摄入足够的膳食纤维。

答案：正确

6.小学生每日应摄入足够的钙。

答案：正确

7.小学生每日应摄入足够的铁。

答案：正确

8.小学生每日应摄入足够的锌。

答案：正确

9.小学生每日应摄入足够的碘。

答案：正确

10.小学生每日应摄入足够的维生素。

答案：正确

四、简答题（每题5分，共4题）

1.小学生每日应摄入哪些营养素？

答案：小学生每日应摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等营养素。蛋白质有助于生长发育，脂肪提供能量，碳水化合物是主要能量来源，维生素和矿物质维持身体正常功能，膳食纤维促进肠道健康。

2.小学生每日应摄入哪些食物？

答案：小学生每日应摄入谷物、蔬菜、水果、肉类、豆制品等食物。谷物提供碳水化合物，蔬菜和水果提供维生素和矿物质，肉类提供蛋白质，豆制品提供蛋白质和钙。

3.小学生每日应摄入哪些饮料？

答案：小学生每日应摄入白开水、牛奶、果汁等饮料。白开水是最佳选择，牛奶提供蛋白质和钙，果汁提供维生素和矿物质。

4.小学生每日应摄入哪些零食？

答案：小学生每日应摄入香蕉、花生、坚果等零食。香蕉提供维生素和矿物质，花生和坚果提供蛋白质和健康脂肪。

五、讨论题（每题5分，共4题）

1.小学生每日应摄入多少水分？

答案：小学生每日应摄入1000