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    第一章自我认知的起点：认识你自己第二章深度剖析：认知偏差与自我修正第三章能力解码：发现你的核心竞争力第四章情绪导航：做情绪的主人而非奴隶第五章价值观导航：找到你的内在罗盘第六章未来导航：构建你的成长型思维

    01第一章自我认知的起点：认识你自己

    第1页引言：认识你自己自我认知的重要性自我认知的挑战自我认知的益处缺乏自我认知会导致职业选择错误率高达42%现代社会的快节奏和信息过载使得自我认知更加困难清晰的自我认知可以提升职业满意度、减少职业转换频率

    第2页分析：自我认知的三个维度模型认知维度情感维度行为维度包含认知偏差识别、元认知能力等涉及情绪智力、自我效能感等包含技能使用频率、

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