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《调节你的小火山》教学反思

教学背景与设计初衷

在当前基础教育阶段，学生的情绪管理能力日益成为影响课堂效率、同伴关系以及心理健康的重要因素。尤其在小学中高年级阶段，随着生理发育的加速和认知水平的提升，学生的自我意识显著增强，情绪波动频率明显上升。他们在面对学业压力、人际冲突或家庭变故时，往往表现出易怒、冲动、对抗甚至退缩等行为特征。这些表现如同体内潜藏的一座“小火山”，一旦被点燃，便可能引发不可控的情绪喷发。

基于这一现实问题，我设计并实施了名为《调节你的小火山》的主题心理活动课。该课程旨在通过情境创设、角色体验、认知重构与行为训练相结合的方式，帮助学生识别自