我们的营养-小学科学-青岛版.pptVIP

;博文学校：马艳云;维生素、纤维素;维持人体生命健康的营养素，主要包括蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素、维生素、矿物质、水;

各种营养成分的不同作用：

蛋白质是构成人体的主要材料。没有蛋白质就没有人的生命，就好像没有砖瓦、水泥、沙子就没有房屋一样。

;维生素：是指维持人体的生命活动不可缺少的营养成分，需要量不多，但可以促进人体生长发育，提高身体的免疫力。如：缺少维生素C牙龈容易出血，缺少维生素D骨骼就发育不好。

纤维素：人类膳食中的纤维素主要含于蔬菜和粗加工的谷类中，虽然不能被消化吸收，但有促进肠道蠕动，利于粪便排出等功能。;;试一试;试一试;想一想;注意讲究营养卫生：

（1）食物要多样化，不偏食不挑食，不然会因为缺少某种营养而得病；

（2）进食要适量，吃得不够会营养不良，吃得过多，会得肥胖病。;学习了这节课，同学们有什么收获呢？

;考考你哦;提供热量;提供蛋白质，钙质;23;;提供蛋白质，脂肪;纤维素、维生素和矿物质;增加食物的香味，提供脂肪酸