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个人卫生检查
洗手
全天保持双手清洁并经常洗手。定期洗手，或使用含的免洗洗手液。在进食或
准备食物前务必洗手。在摘除或佩戴眼镜时确保双手干净。在给药或处理伤口
或照顾之前务必洗手。
在处理或其他脏污物品后要洗手。
在擤鼻涕、如厕或照顾受伤或生病的人务必洗手。
口腔护理
每天刷牙以防止蛀牙、牙齿腐烂和口臭。每天至少使用含氟牙膏刷牙两次。检查
牙膏包装，查看牙科（ADA）是否已批准该产品。每次刷牙时使用牙线
去除食物残渣和细菌。至少每三到四个月更换一次牙刷。使用后务必彻底冲洗牙
刷。切勿共用牙刷。
ALHYGENECHECKLIST
HandWashing
Keepyourhandscleanandwashedthroughouttheday.
Washyourhandsregularly,oruseanalcohol-basedhandsanitizer.
Alwayswashyourhandsbeforeeatingormealpreparation.
Makesureyourhandsarecleanwhenremovingorinsertingcontactlenses.
Alwayswashhandbeforeadministeringmedicineorattendingtowoundsoranill.
Washyourhandsafterhandlinggarbageorothersoiledmaterials.
Makesuretowashyourhandsafterblowingyournose,toiletingorcaringforaninjuredorsick
.
MouthCare
Brushyourteethdailytopreventcavities,toothdecayandbadbreath.
Brushwithatoothpastethatcontainsfluorideatleasttwiceaday.
CheckthetoothpastepackagingtoseewhethertheADAhasapprovedyourtoothpaste.
Usedentalflosstoremovefoodandbacteriaeverytimeyoubrush.
Receyourtoothbrushatleasteverythreetofourmonths.
Alwaysthoroughlyrinsethetoothbrushafteruse.
Neversharetoothbrushes.
保持手指甲干净并修剪整齐。每次洗手时使用指甲刷轻轻刷洗指甲下方。使用
橙木棒清除指甲下的污垢。将指甲整齐地剪短并用锉刀打磨。出现倒刺时及时
修剪。锉指甲时始终朝一个方向打磨。
Keepyourfingernailscleanandtrimmed.
Useanailbrushtogentlyscrubunderthenailseachtimethatyouwashyourhands.
Useanorangewoodsticktoremovedirtfromunderneaththenails.
Keepthenailsneatlycutdownandfiled.
Trimawayhangnailsastheyoccur.
Alwaysfilethenailsinonedirection.
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