11-大学生心理健康及其教育.pptVIP

安徽高等学校教师岗前培训

高等教育心理学

主讲人：李小平

第一节心理健康概述

一、心理健康的概念

1、统计学标准

心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人心理不相矛盾的范围内，将个人的心境发展到最佳状态。——第三届国际心理卫生大会

问题：

人越聪明心理越不健康？

巧者劳而智者忧,无能为者无所求,疏食而遨游,泛若不系之舟——《庄子.列御寇》

2、成功者标准

(1)

奥尔波特的成熟人标准

对父母朋友等具有表示爱的能力;

（2）罗杰斯充分起作用的人标准:

对新的经验有很强的适应性,能够自由地分享这些经验。

信任自己的感觉

有自由感

有高度的创造力

（3）马斯诺的自我实现人标准

面对生活中的真实，接受自己和他人，自然不做作；

有自发性

有独处和保留隐私的需要，独立且能自我满足；

有高峰体验

与少数几个人有深入而亲密的人际关系；

民主

坚持特有的价值观和伦理观；

幽默、有创造性

真挚的关怀他人、遵从内心指引、对生活有开放和好奇的态度。

问题：

不成功者心理都不健康？

3、适应的标准

心理健康是一种连续的心理状体，当事人在那种情况下，能作良好的适应，具有生命的活力，且能充分的发挥人的潜能。

问题：

当社会病了，适应者还健康吗？例如纳粹时期那些残忍事件的执行者适应良好，觉得潜能得以发挥，他们心理健康？面对这些残忍事件，人们内心痛苦，内心不健康？

4、保持良好心理功能状态的三原则

内外统一和谐

心理活动与客观环境具有同一性

内部自身统一和谐

心理过程之间能够协调一致

心理发展的历史统一

个性特征相对稳定

二、大学生心理健康的标准

（一）智力正常

（二）情绪适中

（三）意志健全

（四）人格统一完整

（五）自我意识正确

（六）人际关系和谐

（七）社会适应良好

（八）身心一致

（九）生活平衡积极

第二节大学生心理健康的现状分析

（一）心理健康状况不良者比率偏高

2007年郑州市青少年心理健康问题调查报告

16%需要进一步关注

78%认为自己遇到了人际关系敏感问题

74%存在不同程度强迫症

66%认为自己出现了敌对情绪

68%感到焦虑

（二）心理障碍发生存在年级和性别差异

北京高校大学生心理素质研究课题组：

女生的心理健康问题的比例（17.34%）高于男生（16.07%）

低年级心理状况高于高年级，其中二年级学生心理健康问题最突出

农村以及偏远地区学生心理问题比例最高（19%）

（三）心理疾病引发的恶性事件增多

最近大学室友从亲密无间到感谢不杀之恩

二、大学生常见心理健康问题表现

（一）大学生一般心理问题

1、学习问题

无动力

没兴趣

2、环境适应问题

失望无助

人际不适

学习方法不适

自我价值感丧失

3、人际关系压力

人际广阔，内心闭锁

防御意识过强

关系扭曲

4、性心理异常

沉湎于性幻想

恋爱心理异常

失恋后反应异常

5、高消费

生活节俭型感到自卑

高消费型感到负罪

6、就业焦虑

（二）大学生常见心理障碍

1、人格异常

偏执

强迫

冲动

2、神经症

神经衰落

强迫症

恐惧症

疑病症

3、性行为变态

三、大学生心理健康影响因素

（一）本体因素

1、生物遗传因素

2、心理活动因素

认知因素

情绪因素

（二）诱发因素

1、家庭因素

2、学校因素

3、社会因素

第三节大学生心理健康教育

一、大学生心理健康教育的内容

1、环境适应

2、学习活动适应

3、人际交往

4、恋爱与性

5、求职与就业

二、大学生心理健康教育的策略

1、正确认识和评价自己

不过分追去完美

善于保持心理平衡

2、建立合理的生活秩序

学习负担适量

生活节奏合理

注意保护大脑

3、保持积极健康的情绪

保持自我情绪的最佳状态

学生妥善处理内心冲突

锻炼挫折耐受力

4、建立良好的人际关系

5、竖立合乎实际的目标

6、培养良好的性格品质