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小学心理健康教育工作计划模板5篇

第一篇

一、指导思想

以《中小学心理健康教育指导纲要》为行动坐标，把“让每个孩子被看见、被理解、被支持”作为核心价值，坚持预防为主、干预及时、发展优先的原则，把心理健康教育融入德智体美劳全过程，形成“学科渗透—班级浸润—家庭协同—社区联动”的立体网络，培养会学习、会交往、会情绪管理的阳光少年。

二、学生心理现状画像

1.情绪维度：三年级以上学生出现“作业焦虑”比例42%，高年级“考试恐惧”比例升至58%，情绪爆发以哭泣、摔文具、沉默为主。

2.人际维度：低年级“告状”频率高，中年级“小团体”排斥明显，高年级“网络语言攻击”抬头。

3.自我认知维度：约35%学生用“我笨”“没人喜欢我”定义自己，女生外貌焦虑早于男生两年出现。

4.家庭维度：隔代抚养占28%，父母教育分歧占33%，手机替代陪伴占46%。

5.保护因子：78%学生拥有至少一名“重要他人”，64%学生保留“运动或艺术”情绪出口。

三、年度目标

1.知识：100%学生能说出“情绪”“压力”“求助”三个关键词含义，80%学生掌握两种以上情绪调节策略。

2.技能：校园心理委员能独立组织“同伴支持四步对话”，班级每月至少一次“情绪气象站”活动。

3.环境：打造“安静角”“涂鸦墙”“树洞信箱”三类情绪舒缓场景，使用率达60%以上。

4.队伍：班主任100%完成16学时心理实操培训，科任教师50%获得“课堂心理微干预”认证。

5.预警：心理危机识别率100%，干预闭环率100%，重大心理事件同比下降30%。

四、月度行动路径

九月：

①开学第一周完成“心情色卡”普测，用绿黄橙红四色快速标记情绪，当天完成班主任回访。

②家长课堂第一课《分离焦虑的五个信号》，现场演练“告别三步法”，发放口袋卡片。

③心理社团招新，采用“盲画名片”破冰，让学生用图案代替文字介绍自己，降低社交门槛。

④制定“情绪小侦探”值日表，每班每天两名学生佩戴笑脸徽章，观察并记录同学需要安慰的瞬间。

十月：

①国旗下讲话《失败也是一件礼物》，由上学期“逆袭学生”真人分享，强调“错误是大脑在生长”。

②推出“心理作业本”，每周末一页“情绪日记”，周一班主任用三句话反馈，不评分只共情。

③体育组联合启动“奔跑吧，压力”课间微马，音乐响起全班绕操场慢跑两圈，配合呼吸口号。

④教师沙龙案例研讨：学生突然哭泣怎么办？分组演练“蹲下来—递纸巾—说感受—问需要”四步。

十一月：

①期中考试前一周设置“树洞信箱”通宵开放，学生可匿名写下担心，心理老师第二天早晨回信。

②美术组开展“情绪面具”手工课，学生把“我在家的样子”“我在学校的样子”做成双面面具，课后自愿分享。

③家长微信群推送“考试陪跑指南”，用漫画呈现“不说别人家的孩子”“不追加课外卷”等十条提醒。

④心理委员培训进阶：学习“倾听L—理解U—鼓励E—转介R”同伴支持技术，简称LUER流程。

十二月：

①冬季长跑启动仪式上加入“感恩节拍”环节，学生两两相对击掌并说出对方最近一个优点。

②推出“情绪盲盒”，盒内放“跳绳5分钟”“听歌一首”“找老师抱抱”等纸条，学生抽到什么立刻执行。

③科任教师课堂渗透示范：数学课讲“错题医院”，把错题当病人，让学生当医生开“处方”，降低畏难情绪。

④完成学期第二次普测，重点追踪橙色红色学生，召开个案会议，制定寒假家庭支持方案。

次年一月：

①结业典礼设置“能量加油站”，学生随机抽取“新年夸夸条”，被夸到的同学现场领奖状。

②教师撰写“成长型评语”，每条评语包含一个具体心理品质，如“你愿意反复尝试，这就叫坚韧”。

③发布“寒假情绪打卡地图”，用21天气泡图记录每日心情，开学兑换“阳光勋章”。

④心理室盘点物资，补充沙盘小道具、情绪绘本、减压捏捏乐，为下学期开学适应做准备。

二月：

①开学前三天教师返校，先完成“教师情绪复原”团辅，用OH卡讲述假期故事，互相支持。

②学生返校第一课“情绪接龙”，每人说一个假期情绪词并做动作，全班模仿，快速破冰。

③家长线上问卷调研寒假亲子冲突热点，数据当天回收，用于三月家长课程主题筛选。

④更新心理委员名单，老委员为新委员佩戴“笑脸”徽章，完成交接仪式，增强责任感。

三月：

①结合“3·5学雷锋”开展“善意漂流”活动，学生写下匿名赞美放入信封，随机漂流到别班。

②科学课加入“大脑弹簧”实验，用塑料袋装满水演示“压力过载会爆裂”，让学生直观理解情绪容量。

③启动“亲子平行日记”，家长与孩子各写一页，周一交换，教师不做