体寒湿重饮食调理.pptxVIP

体寒湿重饮食调理;体寒湿重饮食调理;体寒湿重饮食调理;现状分析：被忽视的”寒湿气”正悄悄侵蚀健康;现状分析：被忽视的”寒湿气”正悄悄侵蚀健康;;问题识别：如何判断自己是否”体寒湿重”？;;1.冷感顽固：别人穿单衣觉得热，你穿两件还手脚冰凉；夏天吹空调超过1小时，肩膀、后腰就像灌了冷风；冬天更夸张，暖水袋捂半天，被窝还是暖不起来。这种冷不是”冻出来的”，而是身体内部阳气不足，无法温煦四肢百骸。;;1.舌苔看寒湿：正常舌苔是淡红色、薄白苔，像刚下过薄雪的草地。体寒湿重的人舌苔会变厚，白得像铺了层面粉，边缘可能有齿痕（像被牙齿咬过的”波浪边”），严重时舌苔还会泛黄（寒湿化热的前兆）。;三大体征观察;