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情绪压力管理培训课程.pptxVIP

情绪压力管理培训课程.pptx

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    第一章情绪压力的认知与引入第二章情绪压力的自我评估与诊断第三章情绪压力的应对策略与资源整合第四章情绪压力的长期管理与习惯养成第五章情绪压力的组织干预与文化建设第六章情绪压力管理的未来趋势与持续发展

    01第一章情绪压力的认知与引入

    情绪压力的普遍性与紧迫性在当今快节奏的社会中，情绪压力已成为影响个人健康与工作效率的重要因素。根据世界卫生组织的数据，全球约有1/4的成年人患有精神健康问题，其中情绪压力是主要诱因。在中国，心理学会的调查显示，2022年因情绪压力导致的医疗资源消耗占整体医疗支出的18%。这些数据表明，情绪压力不仅是个人的困扰，更是一个需要社会广泛关注的问题。特别是在职场

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