小学心理健康教育我的情绪我做主教学设计.docxVIP

一、教学对象

小学中年级学生（三、四年级）

二、教学目标

（一）认知目标

1.帮助学生了解情绪的多样性，认识常见的基本情绪（如喜、怒、哀、惧等）。

2.引导学生理解情绪本身没有绝对的好坏之分，每种情绪都有其存在的意义和功能。

3.使学生初步认识到情绪是可以被识别、表达和管理的。

（二）情感目标

1.鼓励学生体验并接纳自己的各种情绪，包括那些所谓的“负面”情绪。

2.培养学生对自身情绪的觉察能力，增强情绪敏感性。

3.引导学生体验积极情绪带来的愉悦感，培养乐观向上的生活态度。

（三）技能目标

1.初步学会识别自己和他人的基本情绪表现。

2.学习用恰当的方式（如语言、绘画、动作等）简单表达自己的情绪。

3.初步尝试运用1-2种简单的方法调节自己的不良情绪，如深呼吸、转移注意力等。

三、教学重难点

（一）教学重点

1.识别和理解自身及他人的常见情绪。

2.学习表达情绪的恰当方式。

（二）教学难点

1.引导学生理解情绪本身无绝对好坏，重点在于如何应对。

2.帮助学生初步掌握在情绪不佳时的自我调节方法，并愿意尝试运用。

四、教学准备

1.教师准备：

*PPT课件（包含情绪图片、情景故事、相关视频片段等）。

*情绪卡片（绘制或打印不同表情的脸谱，如喜、怒、哀、惧、惊讶、平静等）。

*小盒子或不透明袋子（用于“情绪盲盒”活动）。

*彩笔、画纸若干。

*轻松的背景音乐。

*奖励用的小贴纸或小印章（可选）。

2.学生准备：

*保持轻松愉快的心情参与课堂。

五、教学过程

（一）暖身活动：情绪猜猜猜（约5分钟）

1.活动导入：教师面带微笑，亲切地问学生：“同学们，今天看到大家，老师的心里感到非常‘开心’！你们能看出老师现在的情绪吗？”（引导学生说出“开心”、“高兴”）。

2.规则说明：教师出示准备好的情绪卡片（如“生气”、“难过”、“惊讶”），请几位同学上台模仿卡片上的表情，其他同学猜是什么情绪。

3.小结过渡：“同学们都有一双善于观察的眼睛！刚才我们模仿和猜测的这些，都是我们每个人都会有的‘情绪’。今天，就让我们一起走进情绪的世界，学习如何做情绪的小主人，题目就是——《我的情绪我做主》！”（板书课题）

（二）探索发现：情绪的调色盘（约15分钟）

1.情绪是什么：

*提问：“同学们，你们觉得情绪是什么呢？”（鼓励学生自由发言）

*教师小结：“情绪就像我们内心的小闹钟，它会告诉我们现在的感受。有时候我们觉得心里甜甜的，有时候又觉得酸酸的，有时候可能还有点火辣辣的。”

2.情绪的多样性：

*“情绪小剧场”：播放简短的情景视频或讲述小故事（如：考试得了满分、心爱的玩具丢了、被同学误会、看到恐怖的画面等），引导学生讨论故事中人物可能产生的情绪。

*“情绪词汇大轰炸”：围绕“喜、怒、哀、惧”四种基本情绪，鼓励学生说出相关的词语（如：喜——快乐、兴奋、自豪；怒——生气、愤怒、恼火；哀——难过、伤心、失望；惧——害怕、紧张、担心）。教师将关键词记录在黑板上。

*教师展示“情绪调色盘”PPT（用不同颜色代表不同情绪，或展示多种情绪表情图），说明：“我们的情绪就像这调色盘一样丰富多彩，每种情绪都是我们生活中正常的一部分。”

3.情绪没有绝对的好坏：

*提问：“在这些情绪中，哪些是好情绪，哪些是坏情绪呢？”（引导学生思考）

*教师引导：“比如‘生气’，大家觉得是坏情绪吗？如果我们看到有人欺负弱小，生气可能会让我们鼓起勇气去制止。所以，情绪本身没有绝对的好坏，每种情绪都有它的作用。重要的是我们如何看待和应对它。”

*强调：“积极的情绪能让我们感觉舒服，充满力量；而一些所谓的‘消极’情绪，虽然会让我们不舒服，但它也在提醒我们需要关注自己了。”

（三）体验分享：我的情绪小天气（约15分钟）

1.“我的情绪小天气”绘画：

*发给每位学生一张画纸和彩笔。

*指导语：“同学们，现在请大家想一想，如果把我们今天的情绪比作一种天气，它会是什么天气呢？（比如：晴天代表开心，阴天代表难过，乌云密布代表生气，小雨淅沥代表有点小伤心等）。请你们用画笔把它画下来，可以画天气，也可以画能代表这种情绪的事物或表情。不需要画得很像，只要能表达你的感受就好。”

*学生创作，教师巡视，给予鼓励，不做过多评价。

2.“情绪盲盒”分享：

*请学生将画好的“情绪天气图”匿名（或写上自己的名字，根据班级情况而定）放进“情绪盲盒”中。

*教师随机抽取几张，展示给大家，并请同学们猜猜画的是什么情绪，也可以请原画作者（如果愿意）分享一下为什么会有这样的情绪，以及这种情绪让自己有什么样的感觉。

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