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第一章认知行为疗法概述第二章认知行为疗法的技术第三章认知行为疗法的实施第四章认知行为疗法的应用第五章认知行为疗法的评估第六章认知行为疗法的未来发展方向

01第一章认知行为疗法概述

第1页认知行为疗法简介认知行为疗法（CBT）是一种广泛应用于临床心理学的心理治疗技术，由阿尔伯特·艾利斯和亚伦·贝克分别于20世纪50年代和60年代发展而来。据世界卫生组织统计，全球每年有超过1000万人接受CBT治疗，其中抑郁症和焦虑症患者的治愈率高达65%以上。CBT的核心是通过识别和改变不合理的认知模式，从而改善情绪和行为问题。例如，一个患有社交焦虑症的患者可能会在参加聚会时产生“所有人都在关注