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甲亢和甲减饮食指导课件

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目录

01

甲亢饮食原则

02

甲减饮食原则

03

甲亢患者饮食建议

04

甲减患者饮食建议

05

饮食调整对治疗的影响

06

饮食管理的日常实践

甲亢饮食原则

PARTONE

控制碘摄入量

甲亢患者应减少海带、紫菜等高碘食物的摄入，以防病情加重。

避免高碘食物

某些药物如含碘的维生素补充剂或某些抗生素可能影响碘摄入，需在医生指导下使用。

监测含碘药物使用

可选择低碘盐或无碘盐替代普通食盐，以控制碘的日常摄入量。

选择低碘替代品

01

02

03

增加高热量食物

甲亢患者应增加全谷物、薯类等富含碳水化合物的食物，以提供充足的能量。

01

选择富含碳水化合物的食物

适量摄入坚果、橄榄油等健康脂肪，帮助补充能量，同时对心脏健康有益。

02

摄入健康脂肪来源

甲亢患者需要更多的蛋白质来修复组织，可选择瘦肉、鱼类和豆制品等高蛋白食物。

03

增加高蛋白食物

保持均衡营养

甲亢患者应避免高碘食物，如海带、紫菜等，以防病情加重。

限制碘摄入

多吃富含纤维的蔬菜和水果，帮助调节消化，预防因甲亢引起的消化系统问题。

增加高纤维食物

选择低脂肪的蛋白质来源，如瘦肉、鱼类和豆制品，以维持身体正常代谢需求。

适量摄入优质蛋白质

甲减饮食原则

PARTTWO

确保足够碘摄入

海带、紫菜等海产品是碘的良好来源，甲减患者应适量增加这些食物的摄入。

食用富含碘的食物

01

虽然碘对甲减患者很重要，但过量摄入碘可能会加重病情，需在医生指导下调整碘摄入量。

避免过度摄入碘

02

避免高纤维食物

甲减患者应减少玉米、燕麦等粗粮的摄入，因为它们含有较多不易消化的纤维。

限制粗粮摄入

避免食用大量高纤维蔬菜如西兰花、花椰菜，以免影响甲状腺激素的吸收。

减少高纤维蔬菜

豆类食品如扁豆、黑豆等纤维含量高，甲减患者应适量食用，以免加重消化负担。

控制豆类食品

补充适量蛋白质

01

甲减患者应选择鱼、瘦肉、豆制品等高质量蛋白质食物，以支持身体修复和代谢。

02

虽然蛋白质对甲减患者很重要，但过量摄入会增加肾脏负担，应适量食用。

03

合理搭配蛋白质与其他营养素，如复合碳水化合物和健康脂肪，以促进营养吸收。

选择高质量蛋白质来源

避免过量摄入

注意食物搭配

甲亢患者饮食建议

PARTTHREE

适宜食物选择

甲亢患者应增加高纤维食物摄入，如全谷物、蔬菜和水果，帮助调节消化和控制体重。

高纤维食物

01

摄入富含维生素D和钙的食物，如牛奶、奶酪和鱼，有助于维持骨骼健康，预防骨质疏松。

富含维生素D和钙的食物

02

适量食用含碘量适中的海产品，如海带和紫菜，有助于平衡甲状腺激素水平，但需避免过量。

含碘量适中的海产品

03

食物搭配技巧

甲亢患者应避免高碘食物，如海带、紫菜等，可选择低碘蔬菜和水果来平衡饮食。

选择低碘食物

硒有助于调节甲状腺功能，甲亢患者可适量增加巴西坚果、鱼类等富含硒的食物。

增加富含硒的食物

高纤维食物有助于控制体重，但过多摄入可能影响药物吸收，甲亢患者应适量食用。

控制高纤维食物摄入

饮食禁忌事项

甲亢患者应限制海带、紫菜等高碘食物的摄入，以免加重病情。

避免高碘食物

01

咖啡、浓茶等刺激性饮料会增加心率，甲亢患者应减少或避免饮用。

减少刺激性饮料

02

辛辣食物可能刺激甲状腺，导致症状加剧，甲亢患者应适量减少食用。

限制辛辣食物

03

甲减患者饮食建议

PARTFOUR

适宜食物选择

甲减患者应适量摄入碘，如海带、紫菜等，以帮助甲状腺激素的合成。

富含碘的食物

01

02

增加高纤维食物如全谷物、豆类和蔬菜的摄入，有助于改善消化和预防便秘。

高纤维食物

03

选择瘦肉、鱼类和蛋类等优质蛋白质食物，有助于维持肌肉质量和修复组织。

优质蛋白质来源

食物搭配技巧

增加碘摄入

甲减患者应适量增加含碘食物，如海带、紫菜，但需避免过量。

避免高纤维食物

限制十字花科蔬菜

十字花科蔬菜如花椰菜、卷心菜可能干扰甲状腺功能，应适量食用。

高纤维食物可能影响甲状腺药物吸收，甲减患者应适量食用。

适量摄入优质蛋白

选择瘦肉、鱼类等优质蛋白食物，有助于维持正常代谢。

饮食禁忌事项

甲减患者应限制海带、紫菜等高碘食物的摄入，以免影响甲状腺功能。

01

部分十字花科蔬菜如花椰菜、卷心菜含有甲状腺抑制物质，甲减患者应适量食用。

02

大豆及其制品可能影响甲状腺激素的合成，甲减患者应减少摄入量。

03

高纤维食物可能干扰甲状腺药物的吸收，甲减患者应控制纤维素的摄入。

04

避免高碘食物

减少十字花科蔬菜

限制大豆制品

避免过多纤维素

饮食调整对治疗的影响

PARTFIVE

甲亢治疗中的作用

甲亢患者需限制碘的摄入量，避免食用高碘食物，以防病情加重。

控制碘摄入

适量增加高纤维食物如蔬菜和全谷物，有助于缓解甲亢引起