糖尿病营养膳食指南.docx

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糖尿病营养膳食指南

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，其主要特征是血糖水平持续升高。合理的营养膳食对于糖尿病患者控制血糖、预防并发症、提高生活质量至关重要。以下是一份详细的糖尿病营养膳食指南：

控制总能量摄入

糖尿病患者需要根据个人的年龄、性别、身高、体重、体力活动水平等因素，计算出每天所需的总能量。一般来说，成年糖尿病患者每天每千克理想体重所需的能量为：

休息状态：20-25千卡

轻体力劳动：25-30千卡

中体力劳动：30-35千卡

重体力劳动：35千卡以上

理想体重可通过简单的公式计算：男性理想体重（kg）=身高（cm）-105；女性理想体重（kg）=身高（cm）-100

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