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冰面落水自救指南

着气温变化，一些地方的冰面已经融化，滑野冰尤其危险。

根据相关规定，当冰层厚度≥15厘米时，冰层承载能力才能满足成年人上冰，露天冰场的冰层也需要达到15厘米才能对外开放。冰面的承重能力用肉眼是无法观察到的，在冰面上嬉戏存在很多风险。所以，提醒大家千万不要到未经开发和无人看管的河湖冰面玩耍。

冬季气温降低，不少水面都结了一层冰常常有人在冰面上玩耍逗留。但是由于气温的波动，在薄冰层上行走，极有可能发生冰面破裂，导致身体掉落水中，很容易发生生命危险！

冰面落水的危险性

当人一旦掉落进入冷水中：

身体会受冷而产生冲击反应，称为“躯干反射”它会使人想要大口喘气和呼吸，并导致人体发生短暂休克，增大溺水的风险。

身体会快速地散热，当体温低于35℃时：会产生寒战、头晕、心率增快、意识混乱、疲劳、说话困难、行为笨拙等。

如果所在的水质浑浊，落水者就会在水下无法精确地找到洞口。同时，易碎的冰层更增大了救援难度。

当发现冰面裂痕时如何安全脱身？

当发现冰面因为无法承重而产生裂痕时，一定要保持镇定，切勿因慌乱逃跑而导致冰面压强增大，引发快速崩塌。

此时应当慢慢趴下或者躺下，然后匍匐向岸边，或者慢速翻滚向岸边移动。

如果发现裂痕过大，冰面即将坍塌时，应保持四肢展开，趴下或者躺下，同时保持在原地不动，大声呼救。

当发生冰面落水如何自救？

1.首先应快速抓住手边的背包、木板等可以漂浮的物品，同时摘掉身上的沉重物品，减少溺水的风险。

2.保持镇定，不要乱扑乱打，同时调整姿势使身体尽量上浮，保持头部漏出水面。

3.冷静观察，寻找冰面较厚、裂纹小的地点，将身体尽量靠近冰面边缘，双手浮在冰面上。双手不要用力撑在冰面上，应当通过双足打水，使身体上浮，全身呈伏卧姿势登上冰面。

4.离开冰窟口后，千万不要立即站立，要卧在冰面上，用滚动或爬行的方式慢速达到岸边再上岸。