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一、课程基本信息
课程名称:田径运动——跳高(技术学习与应用)
授课对象:高中一年级学生
课时安排:1课时(45分钟)
场地器材:田径场跳高场地、标准横杆、海绵垫、多媒体教室(或便携式多媒体设备)、平板电脑(若干)、摄像头、相关运动分析APP或软件、秒表、标志桶
二、教学目标
(一)知识与技能
1.学生能够说出背越式跳高的基本技术环节(助跑、起跳、过杆、落地)及其关键要领。
2.学生能够运用至少一种信息技术手段辅助观察、分析或纠正自身/同伴的跳高动作。
3.大部分学生能够在助跑后完成有效的单脚起跳,并尝试做出背弓过杆动作。
(二)过程与方法
1.通过观看高水平运动员技术视频及慢动作分析,引导学生主动观察和思考技术细节。
2.通过小组合作,利用平板等设备录制动作视频,并进行初步的自我分析和同伴互评。
3.体验利用信息技术获取即时反馈,调整和改进动作的学习过程。
(三)情感态度与价值观
1.激发学生对跳高运动的兴趣,培养积极参与体育锻炼的习惯。
2.培养学生的观察能力、分析能力和合作探究精神。
3.感受信息技术在体育学习中的便捷性和有效性,提升信息素养和自主学习能力。
三、教学重难点
教学重点:背越式跳高助跑与起跳的衔接技术;学生运用信息技术进行动作观察与初步分析的能力。
教学难点:助跑节奏的控制与起跳腿的爆发用力;如何引导学生将信息技术分析结果有效转化为动作改进的实际操作。
四、教学过程
(一)开始部分(约5分钟)
1.课堂常规:师生问好,检查着装与出勤,强调课堂安全(特别是跳高项目的落地缓冲和器械安全)。
2.导入新课:
*提问:“同学们,你们看过奥运会的跳高比赛吗?那些优秀运动员是如何像燕子一样轻松越过横杆的?”
*播放一段剪辑的高水平运动员背越式跳高精彩集锦(无声或轻音乐背景),引发学生视觉冲击和学习兴趣。
*教师简述:“今天,我们不仅要学习背越式跳高的基本技术,更要尝试用我们手中的‘科技利器’来帮助我们学得更快、更好。”
(二)准备部分(约8分钟)
1.热身活动:
*慢跑与动态拉伸:围绕场地慢跑,结合手臂环绕、体转、弓步走、高抬腿等动态拉伸动作。
*专项性练习:原地纵跳、单脚跳、助跑3-5步起跳摸高(标志物)。
2.教师引导:“在正式学习技术前,我们的身体和大脑都要‘热起来’。接下来,我们将学习跳高的技术,请大家带着观察的眼光来学习。”
(三)基本部分(约25分钟)
1.背越式跳高技术讲解与示范(传统与信息技术结合)(约10分钟)
*环节一:助跑
*教师传统讲解示范:助跑的路线(直线接弧线)、节奏(由慢到快)、步点丈量方法。
*信息技术应用:播放慢动作视频,重点标注助跑阶段身体重心的变化、步频步幅的调整。利用动画或图示,清晰展示助跑弧线的曲率和离心力的利用。
*环节二:起跳
*教师传统讲解示范:起跳腿的放脚、缓冲、蹬伸,摆动腿与手臂的协调配合。
*信息技术应用:播放不同运动员起跳瞬间的对比视频,利用视频分析软件(如CoachsEye、Kinovea等简化版或在线工具),定格关键帧,指出优秀动作的共性特征(如蹬伸角度、髋部展开程度)。
*环节三:过杆与落地
*教师传统讲解示范:“背弓”动作要领,身体各部位过杆的顺序,以及肩背先着垫的落地缓冲技术。
*信息技术应用:播放过杆阶段的侧面和正面慢动作视频,配合线条勾勒出身体的运动轨迹和姿态变化,帮助学生建立空间概念。
2.分组练习与信息技术辅助反馈(约12分钟)
*分组:将学生分成4-6人小组,每组配备1-2台平板电脑(或手机,确保有摄像和简单视频回放功能)、一名组长负责协调。
*练习内容:
*A.助跑练习:复习并巩固助跑路线和节奏,组长或组员用平板录制同伴的助跑视频。
*B.助跑结合起跳练习:在低高度横杆(或皮筋)下进行完整的助跑起跳过杆练习(强调落地安全)。
*信息技术应用——小组互助分析:
*学生完成一组练习后,小组内立即回看录制的视频。
*教师巡回指导,引导学生观察:“视频里同学的助跑节奏是否均匀?起跳脚的落点是否合适?身体是否充分向上腾起?”
*鼓励学生对照教师之前展示的优秀动作视频或图示,进行自我纠错和同伴互评。
*条件允许时,可使用具有简单画线、慢放、对比功能的APP,让学生在视频上标记出自己认为需要改进的地方。
*教师集中纠错:观察各组练习情况,选取有代表性的视频片段(经学生同意),利用投影仪或大屏幕进行集体分析和点评,指出共性问题和改进方法。
3.展示与交流(约3分钟)
*邀请1-2组学生自愿展示他们的练习视频,并分享小组分析的结果和改进心得。
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