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《保护眼睛》教学设计

一、教学目标

本次课程旨在引导学生充分认识眼睛的重要性，了解基本的用眼卫生常识，并掌握科学的护眼方法，最终内化为自觉的行为习惯，为一生的视力健康奠定基础。具体目标如下：

（一）认知与理解

1.使学生了解眼睛作为重要视觉器官的功能，以及视力不佳对学习和生活可能产生的影响。

2.帮助学生认识到哪些是常见的不良用眼习惯，并初步了解这些习惯可能导致的眼部问题，如近视、散光等。

3.引导学生掌握至少三项核心的科学护眼方法及其简单原理。

（二）技能与方法

1.指导学生学会正确的读写姿势和用眼休息方法，如“____”法则的实际应用。

2.培养学生辨别生活中不利于眼睛健康的环境因素（如过强或过弱的光线）并采取相应规避措施的能力。

3.鼓励学生在日常生活中积极运用所学知识，主动纠正自身不良用眼习惯。

（三）情感与态度

1.激发学生珍爱眼睛、保护视力的主动意识和责任感。

2.培养学生乐于学习并实践护眼知识的积极态度。

3.引导学生形成关注自身健康、养成良好生活习惯的积极人生态度。

二、教学对象

小学中高年级学生

三、教学时长

一课时（约40分钟）

四、教学准备

1.教师准备：制作包含眼睛构造简图、良好与不良用眼行为对比图、科学护眼要点的PPT课件；准备“盲人摸象”或“蒙眼走直线”等体验活动所需道具（如眼罩）；准备关于眼睛的科普短视频（3-5分钟）；设计并打印“护眼小卫士”承诺书或自查表。

2.学生准备：预习关于眼睛的常识（可选）；每人准备一支笔和笔记本。

五、教学过程

（一）趣味导入，激发兴趣（约5分钟）

1.活动体验：组织学生进行简短的“蒙眼体验”游戏，例如蒙眼辨认熟悉的物品、在座位间缓慢行走等。

2.提问引导：“同学们，刚才蒙住眼睛时，你们有什么感觉？和平时用眼睛看世界有什么不同？”引导学生分享体验，从而直观感受眼睛的重要性。

3.揭示课题：“是的，眼睛是我们‘心灵的窗户’，帮助我们看到五彩斑斓的世界，学习知识，与人交流。今天，我们就一起来学习如何好好爱护我们的这扇‘窗户’——《保护眼睛》。”

（二）探索发现，认识眼睛（约10分钟）

1.眼睛的重要性再认识：

*提问：“我们的眼睛每天都帮助我们做哪些事情呢？”（看书写字、看电视、观察事物、与人交流等）

*小结：眼睛在我们的学习、生活、娱乐中都扮演着不可或缺的角色，是我们获取信息最重要的途径之一。

2.眼睛的“奥秘”初探：

*播放简短的眼睛构造科普视频或展示眼睛构造简图。

*用通俗易懂的语言（如把眼球比作照相机）简要介绍眼睛的主要组成部分（角膜、晶状体、视网膜等）及其基本功能，重点强调眼睛的精密性和脆弱性。

3.“小眼镜”的烦恼：

*提问：“身边有同学戴眼镜吗？他们为什么会戴眼镜呢？戴眼镜给他们的生活带来了哪些不便？”（引导学生自由发言，如近视、远视、散光等，以及运动不便、冬天镜片起雾等）

*小结：不良的用眼习惯可能会让我们的眼睛生病，影响我们的生活质量。

（三）聚焦问题，探究成因（约8分钟）

1.“坏习惯”大搜索：

*组织学生小组讨论：“结合平时的观察和自己的体验，想一想，哪些行为可能会伤害我们的眼睛？”

*各小组代表发言，教师将学生提到的不良习惯（如长时间看电子产品、读写姿势不正确、在强光或昏暗环境下看书、用脏手揉眼睛、不认真做眼保健操等）记录在黑板或PPT上。

2.“习惯”的危害分析：

*针对学生列举的不良习惯，教师结合图片或简单讲解，分析其可能导致的具体危害（如近视、干眼症、结膜炎等）。例如：“长时间近距离用眼，眼睛里的‘小镜头’（晶状体）一直处于紧张状态，得不到休息，就容易变凸，看远处就不清楚了，这就是我们常说的近视。”

（四）学习方法，科学护眼（约12分钟）

1.“护眼小妙招”分享会：

*过渡：“既然这些坏习惯会伤害我们的眼睛，那我们应该怎么做才能保护好它呢？”

*结合PPT，教师系统讲解科学护眼方法，重点突出以下几点：

*“三个一”读写姿势：胸离桌边一拳，眼离书本一尺（约33厘米），手离笔尖一寸（约3厘米）。（可现场邀请学生示范，教师纠正）

*“____”休息法则：每近距离用眼20分钟，要抬头看20英尺（约6米）外的物体20秒钟以上。（带领学生现场体验一次）

*控制电子产品使用：减少使用时间，选择合适的屏幕亮度和对比度，保持适当距离。

*保证充足睡眠与均衡营养：睡眠让眼睛得到充分休息，富含维生素A、C、E及叶黄素的食物对眼睛有益（如胡萝卜、菠菜、蓝莓、鸡蛋等）。

*坚持做眼保健操：强调穴位准确、动作规范的重要性。

*注意用眼环境：不在强光、弱光、晃动的车厢内看书或使用电子产品；勤洗