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第一章心理咨询与心理适应概述第二章职场环境中的心理适应挑战第三章认知行为适应模型的构建与应用第四章情绪调节的神经与心理机制第五章团体心理适应训练的设计与实践第六章心理适应的长期维护与预防
01第一章心理咨询与心理适应概述
第1页：引言——心理咨询在现代社会中的重要性在当今快节奏、高压力的现代社会中，心理健康问题日益凸显。根据2023年某大城市心理健康调查报告显示，85%的职场人士每周因压力出现至少一次焦虑症状，其中30%寻求过心理咨询帮助。这一数据揭示了心理咨询在现代社会中的重要性日益增强。心理咨询不仅仅是帮助个体解决心理困扰的手段，更是提升个体生活质量、促进社会和谐发展的关键环
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