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第一章职场压力的普遍性与危害第二章压力源识别与评估第三章认知层面的压力管理策略第四章行为层面的压力应对技巧第五章组织层面的压力管理支持第六章压力管理的持续发展与评估1
01第一章职场压力的普遍性与危害
第1页职场压力的普遍性数据引入：全球职场压力现状数据来源：世界卫生组织2023年报告案例来源：互联网行业员工调研数据来源：职场心理健康调查数据来源：行业压力指数研究场景描述：典型职场压力案例压力表现：职场常见压力症状行业差异：不同行业压力水平对比3
第2页压力对健康的具体危害研究时间：2022年案例展示：企业高管压力事件案例来源：某外企内部医疗记录危害机制：生理-认知-社交三维
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